Специално за диетично смути с банани и ягоди Диета и отслабване
Здравословно смути, което ще държи стойностите на кръвните тестове под контрол. Освен това, консумирайки такива продукти, килограмите няма да са проблем за вас.
съставки:
- 1 замразен банан (нарязва се на 2-3 см филийки, след което се поставя във фризера)
- 1 чаша ягоди
- 1/4 чаша вода
- 1-2 кубчета лед
- Канела на вкус
Начин на приготвяне:
Добавете всички съставки в блендер и разбъркайте до гладка смес. Добавете вода, за да достигнете желаната консистенция.
съвети:
* Използвайте само пресни банани.
* Вместо ягоди можете да използвате праскови, боровинки, резенчета ябълка или смес от тези плодове.
* В допълнение към канелата можете да добавите и: индийско орехче, карамфил, джинджифил, ванилия.
Последното видео
Кой не обича пицата? Малцина могат да устоят на изкушението на парче прясна пица ...
Проблемът с натрупването на нежелани килограми ни засяга все повече и повече. Заради сезона
Жените имат различни хранителни нужди от мъжете поради различния начин на действие ...
Храната е не само важен фактор за нашето здраве, но и за състоянието на ...
Конф. Унив. Д-р Корина Зуграву, главен лекар по хигиена и хранене на храните, член на комитета ...
Кафето се среща в ежедневния ритуал на повечето хора. Ухае, има ...
Абонирайте се за бюлетина на Unica.ro