Специално отслабване след 45 години

Упражнение и протеини ... двата стълба на форма и твърдост

От Марион Луи, Еманюел Блан

Публикувано на 10.03.2008 г. в 00:00 ч., Актуализирано на 15.09.2020 г. в 7:34 ч

На 25 се храните зле. На 35 се стресираме твърде много. На 50 години тялото ни играе трикове ... Преди да започнем да отслабваме с пълна скорост, трябва да разберем неговите нужди, които се различават според възрастта и да реагираме на тях целенасочено.

В главата му сме на 27 години ... Но на ханша броячът се обърна. От 11 милиона френски жени (преди) в менопауза, 80% се оплакват, че са наддали. "От 45-годишна възраст метаболизмът се забавя и женските хормони понижават тонуса си, обяснява д-р Mouton-Gensburger. Накратко, не ядем повече, но изгаряме по-малко, задържаме вода и силуетът се променя. Дори и тънките вижте удебеляването на талията им. Що се отнася до диетите, те работят все по-малко добре. На тази ключова възраст,
моралът също не винаги е много силен ... И винаги има малко сладост на една ръка разстояние. "Добре, но ако не искате да гребете през следващите четиридесет години ?

Мощни съюзници

"Хранителни добавки, заместители на хранене ... Досега отхвърлях всичко, признава д-р Модаи, но осъзнавам, че жените се нуждаят от подкрепа, така че ставам по-толерантен, дори ако не го подценявам." Плацебо ефект. Високопротеинови продукти и заместители на хранене ? Само като лека закуска или като резервна, особено не като цялостна диета. "

ИЗБОР НА РЕДАКТОРА.
- Отдолу нагоре: тъй като всяко тяло има своите причини, този диапазон, адаптиран към периода на пременопаузата и менопаузата, включва два продукта. Първият помага за дефлация, вторият намалява мастната маса на корема. Oenobiol Woman 45 + задържане на вода и Oenobiol Woman 45 + Плосък корем. - Полезна напитка: зелен чай, горчив портокал и хибискус ... В много практични шушулки, Natura Medica Течност за отслабване. Други коктейли, същите добродетели: органичната напитка Actimincyl със зелен чай, мате, ливада и гуарана от Super Diet помага за премахване без умора. С добър ментов вкус, Urosiphon Drinkble Solution от Pierre Fabre. И също Drainocoach, Vichy Célestins; Speed Drainer Fizz, Physcience, забавни искрящи топки с плодов вкус.

"ОЩЕ" ПОКОЛЕНИЕ
За Йоланта Бак, директор на консултантската фирма Intuition, медийният образ на quinqua е остарял. Тя обяснява ...

Какво се промени ?
В днешно време всички възрасти на живота се предефинират. Първото поколение „работещи момичета“ е над четиридесет и често го възприема като ново начало (ново дете, нова двойка, нова кариера и т.н.). На 50 години тя се оказва по-активна от всякога със силно желание за лични постижения. Всъщност тя все още се чувства в процес на изграждане.
Как преживява менопаузата ?
Само 8% от тях го смятат за естествена стъпка. Други не са готови да видят как се променя силуетът им. 50-годишната жена възприема този биологичен сигнал като атака срещу нейната женственост, като истински смущение. По-смела и по-експериментална от тридесет и нещо, желана и желана, тя иска физика, която да отразява нейното вътрешно Аз ... Което остана много младо.

Защо да останеш стройна толкова важна за нея ?
Защото днес наддаването на тегло се римува все повече и повече с остаряването. Да бъдеш лек означава и да бъдеш повече
ефективен, по-конкурентен. И за да постигне това, тя не иска вкусови рецептори, а преди всичко ефективност.