Специални мъжки менюта за отслабване за плосък корем

Публикувано от: Редакция на Onmeda (05. януари 2016 г.)

менюта

Повечето мъже качват килограми в горната част на тялото: стомаха, разбира се, но също така и гърдите, шията, лицето, ръцете и раменете. това е известно като "android" наднормено тегло (от гръцки andros = човек).

Но бъдете сигурни, господа, тази локализирана мазнина се топи бързо, защото за разлика от жените, мъжете имат по-„постна“ маса, отколкото „мазна“ маса. Това означава, че тялото им е изградено от повече мускули, а мастните клетки са по-малко.

Още добри новини: диетата за мъж ще бъде по-ефективна, отколкото за жената, тъй като той не е свикнал с последователни лишения (йойо диети), които в дългосрочен план имат недостатъка да унищожат загубата на тегло.

Хайде господа, да започнем! За да ви помогнем да започнете добре, ние сме изготвили някои менюта, които са едновременно вкусни и леки, за плосък корем. !