Специални ястия в Испания или безплатна оферта
Идеи за пътуване, съвети, съвети, подходящи за диети
Специални ястия в Испания или ол инклузив оферта предимно в Каталуния
Планирате ваканция или само няколкодневна екскурзия до града, който съхранява спомените на Гауди?
По време на пътуването специалните ястия също са от съществено значение за вас, така че вие също искате да обърнете достатъчно внимание на здравословната си диета по време на престоя си в Испания.?
Сега се оказва, Испания, какви алтернативи са ви на разположение при осъществяването на вашето диетично пътуване.
Преди това Можете да откриете Гърция в светлината на диетично хранене, сега обаче ви каня в Испания и ви показвам, че е невъзможно да спазвате здравословната си диета тук, ако сте наясно какво трябва да поръчате от менюто.
Специално хранене на летище Барселона (киноа и зеленчуков чипс)
За начало картографираме испанските ястия, които могат да бъдат посланици за специално хранене по време на пътуването ви до Каталуния.
Испанска храна и специални ястия
Паеля
Едно от най-популярните испански ястия е специалитетът от ориз с шафран, който любителите на морските миди могат да опитат в много различни версии, но има и месесто издание, ако предпочитате да пропуснете мидите и раците. Тъй като най-важната съставка в паелата е оризът, той може смело да бъде включен в специална диета. Въпреки това, като инсулиноустойчив и диабет, струва си да се отбележи, че на повечето места бавно абсорбиращият ориз басмати не е основната съставка в паелата и макар че зехтинът със сигурност ще забави усвояването на бързото ch, не прескачайте допустимото прием на въглехидрати.
Cocido de garbanzos
Подобно на паелата, коцидото е често срещана храна в испанските менюта. Гладкото коцидо съдържа месо, бобови растения, зеленчуци, но начинът му на приготвяне е доста разнообразен, така че не се изненадвайте, ако срещнете наденица в чинията си, когато поръчвате това ястие. Основната съставка на cocido de garbanzos е нахутът, който също е бавно усвояващ се въглехидрат, така че може да бъде отлично включен в диета от 120-140-160 грама. Тъй като по същество това е месно ястие, вегетарианците и веганите предпочитат да го пропуснат.
Cocido de garbanzos-испанско ястие с нахут (Източник: Flickr)
Тапасок
Малките ястия или предястия на испанската маса са известните тапас, от които за щастие има точно толкова, колкото туристът да даде нещо на здравословния си начин на живот. Това, което определено трябва да избягвате, са вариациите на тапас, поднесени с багети, или пържените картофи, поднесени със сосове, наречени patatas bravas, тъй като гарантирано не се вписват в концепцията за специално хранене. Вместо горното, изберете сирена, направени със сирене, маслини, месо, зеленчуци и морски дарове.