Специални диетични 6 салати, съставени от Дима Халил, диетолог-диетолог

За обяд или вечеря се насладете на тези различни рецепти, съставени от протеини и зеленчуци. Ето няколко идеи за салата, направени от нашия диетолог-диетолог Дима Халил!

Забележка: Винаги пийте 2 чаши вода 30 минути преди хранене. Ако използвате майонеза, използвайте голяма лъжица, но ЛЕКА.

Салата Никоаз
- 60 г пиле или риба тон или яйце
- Зеленчуци (салата)
- 2 чаени лъжички зехтин, слънчогледово олио, соя, рапица или царевица.
Смесете всички съставки и се насладете.

Салата 2
- 30 г пуешка шунка (2 филийки)
- Зеленчуци (салата)
- 2 чаени лъжички зехтин или слънчогледово, соево, рапично или царевично масло.
Смесете всички съставки и се насладете.

- Салата 3
- 6-8 скариди
- Зеленчуци (салата)
- ½ авокадо
- 2 чаени лъжички зехтин или слънчогледово, соево, рапично или царевично масло. Смесете всички съставки и се насладете.

---