Специална тема „Да останем здрави“ Как да останем здрави и във форма - Знания - Stuttgarter Nachrichten
Специална тема „Да останем здрави“ Как да останем здрави и във форма
Какви са ползите от периодичното гладуване? Можете ли да се храните здравословно с малко пари? И как гърбът остава силен? Нашата специална програма „Да останем здрави“ дава отговори на тези въпроси.
Щутгарт - Има много спорове за здравословното хранене и физическата форма. Отново и отново възниква въпросът коя диета е наистина обещаваща или дали гладуването има лечебен ефект. Как всъщност се храните здравословно - и поддържате физическа форма? В нашата специална тема „Да останем здрави“ търсихме отговори.
Поглед към серията здраве: добро хранене и фитнес
* Докато някои хора се кълнат в два литра течност на ден, други са доволни от по-малко. Какво е в момента: колко трябва наистина да пиете? Бяхме в курортния град Бад Мергентхайм - и говорихме със съветник по пиене там. Можете да прочетете статията за това тук.
* A здравословният начин на живот е въпрос на пари, често се казва. Средно хората с ниски заплати живеят по-малко здравословно от хората с по-високи доходи. Възможно ли е изобщо да се храните добре с малко пари? Джанет Паназанаро от Щутгарт е самотен родител, без дом - и въпреки това отдава значение на здравословното хранене. Как и защо го прави и защо, тя ни разказва тук.
* Много хора искат своето Тяло с гладно на гладно направете нещо добро - или дори отслабнете чрез него. Колко полезен е наистина доброволният отказ? Как постиш правилно? А терапевтичното гладуване или периодичното гладуване всъщност оказват ли влияние върху телесното тегло? Отговори на тези въпроси можете да намерите в това парче.
* Проблеми с гърба са най-честата причина за почивни дни. Ортопедите казват: Това се дължи и на прекомерното количество седене - защото седенето като постоянно състояние е една от най-лошите пози за човешкото тяло. Но какво помага срещу болката - и как можете да я предотвратите? Ще разберете в тази статия.
Психичното и физическо здраве също са част от поредицата
В нашата специална тема „Да останем здрави“, ние не само се занимаваме с храненето и физическата годност, но също така даваме отговори на въпроси относно психическото и физическото здраве - изключително за абонати на Plus (информация за абонамента тук). Можете да намерите повече статии за това на нашия уебсайт. Изобразяваме хора, които намират пътя си към ежедневието след инфаркт. Става въпрос за тайните на столетниците, които разказват как все още могат да намерят радост в живота, и за младите родители, които правят всичко, за да дадат на децата си здравословен старт в живота. И въпросите за това как може да се избегне стресът и какво допринася за релаксацията. Ето преглед.
Все повече хора страдат от психологически проблеми и заболявания, показват оценки от здравноосигурителните компании. Младите хора често са засегнати от това. Вярно е, че податливостта към заболявания, свързани със стреса, е частично предразположена, но психологическата устойчивост и хладнокръвие също могат да бъдат обучени до известна степен. Повече информация тук.