СПЕЦИАЛЕН! Студът ни помага да отслабнем

Публикувано: 03.02.2014, 20:15.
Актуализирано: 03.02.2014, 20:47

отслабнем

Учени от Германия са установили, че студът ни помага да отслабнем. Учените са направили всякакви изследвания и са стигнали до извода, че през зимата тялото ни се държи като печка.

Тоест изгаря повече калории, за да поддържа постоянна телесна температура. Не мисля обаче, че е време да прекараме часове на студено, за да получим размера на модел. Особено след като в Румъния германската теория изглежда не работи.

Много хора смятат, че везните са най-големият враг на земята. Те изпробваха всички диети по света, но никой от тях не работеше.

Има хора, при които всяка диета започва в понеделник и които нямат търпение да дойде пролетта и да започнат да ядат само зеленина.

Едно нещо те не знаеха досега: че зимата може да бъде отслабена много по-лесно, отколкото си мислеха. Поне до това са стигнали германските учени. И то не след месец-два, а след 10 години изучаване на ефекта от студа върху организма.

"Студът причинява повишена нужда от топлина. Топлината се генерира от изгаряне на калории, енергийните резерви на тялото. Най-големите резерви са в мастния слой. Чрез изгаряне на мазнини ние също отслабваме.", казва д-р Стефан Костеску, семеен лекар, акупунктура.

За съжаление, германската теория е германска теория, т.е. точна и аргументирана, но не се вписва в Румъния. У нас зимата означава празници и целият конвой от зелеви кифлички, традиционни продукти, торти и торти от всякакъв вид.

Вместо това бихме могли да се храним здравословно през зимата, както и през останалата част от сезона. Никой не казва, че - след като термометърът покаже няколко градуса - трябва да започнем с пържоли, пържени картофи и майонеза.

То е също толкова важно, колкото и по кое време на деня ядем. Експертите казват, че храни, богати на калории, е добре да се ядат през първата част на деня. Точно както когато станем от масата, не е нужно да сме пълни. Усещането за ситост идва 10-15 минути след първото поглъщане.

Ако сте заснели изображения, които могат да станат новини, можете да ни ги изпратите на WhatsApp на 0722.699.800, на страницата на Обсерваторията на Facebook или по имейл на [имейл защитен] .