СПЕЦИАЛЕН! Бой в тялото, най-бързият начин да се отървете от излишните килограми

Публикувано: 04.07.2013, 20:30.
Актуализирано: 04.07.2013, 23:21

специален

Все още не съм срещал жена, която да е напълно доволна от това как изглежда, колкото и красива да е, колкото и перфектна да е фигурата ѝ. За да се избегнат най-драстичните диети, се препоръчва борба с тялото.

„Боят по тялото е принципно кардио клас, при който можете да изгорите 800 -1000 калории. По частта по бойните изкуства се работи. Ето защо се нарича още бой. Той има влияния от бокса, кикбокса, капоейрата, но вие. Цялото тяло работи. В бойните изкуства в момента, в който работите, вие включвате цялото тяло. Раменните мускули също работят върху удара на ръката, коремът също работи, краката работят. Всички мускулни групи. " обяснява инструкторът Кристина Константинеску.

Отслабването никога не идва без здравословна диета. Така че превърнете шоколада, сладоледа и шампанското в прости спомени, ако искате да спечелите битката срещу целулита и теглото.

Ако сте заснели изображения, които могат да станат новини, можете да ни ги изпратите на WhatsApp на 0722.699.800, на страницата на Обсерваторията на Facebook или по имейл на [имейл защитен] .