Спечелете повече калории от протеина на прах

Тъй като гейнърът съдържа повече захари от протеиновия прах, мнозина се чудят дали гейнърът съдържа повече калории от последния. Отговорът е отрицателен !

По отношение на хранителните добавки за спортисти, има много различни формули, сред които е набиращото тегло, както и простите протеини.

Вярно е, че за усилията е препоръчително да се усвояват протеините, тъй като именно това хранително вещество позволява на тялото да изгражда мускули и да ги укрепва, при условие, разбира се, за извършване на съответната физическа активност. Съставът на набиращото тегло, от друга страна, не е направен изцяло от протеин. Това също се състои от въглехидрати (и много малко от липиди). Калорията е калория, а набиращото тегло не е по-калорично. От друга страна, наличието на въглехидрати ще го направи по-енергичен от протеините, взети самостоятелно, което може да бъде предимство като недостатък.

---