Спечелете излишното си тегло
от Мерилин Хики
Библията винаги е практична. Това е книга, от която да живееш и работи. Той се занимава с неща, които изпитвате, и се занимава с това, което ви засяга. Тя говори много за нашите хранителни навици и може да ни окаже конкретна помощ.
Не сте първият човек, който има проблеми с храненето.
Кое беше първото нещо, което затрудни Адам и Ева? Яжте! Какво са яли Забраненият плод.
Защо Исав има проблеми? Защото ядеше леща. Той обичаше бобовите растения. Няма нищо лошо в това да харесате леща, разбира се, но Исав продаде първородството си за купа яхния от леща. Храната се превърна в неговия крах. И помните ли Валтасар? В нощта, когато Вавилон падна, той даде велик фестивал, който завърши с бунтове и бунтове. Храната допринесе за загубата му на власт. И има още един човек в Библията, на когото е писано да яде. Той дори предава лошите си хранителни навици на децата си. Казва се Ели. Той беше много крехък. Той обичаше тлъсто месо! (Самуил 1-4). Синовете на Ели също започнаха да обичат това тлъсто месо; дори откраднаха част от жертвеното месо. Бог каза на Ели: „Трябва да вземете синовете си в дисциплина, или аз ще ви отнема службата ви“. Бог отново предупреди Ели, но той предпочете да яде, вместо да се подчини. Примерът на Ели е тъжен, защото той наистина обича Бог. Но не можеше да овладее синовете си или хранителните си навици.
Лошите навици произвеждат повече негативи, но можете да се надявате. Бог ни показва начин да се справим с тези лоши навици.
Жаждата за храна
Всеки от нас има желание да яде. Това е много естествено. Телата ни се нуждаят от храна, за да функционират. Но в областта на „похотта“ проблемите започват. Обикновено, когато мислим за „похот“, мислим само за сексуалната област. Но повярвайте ми, има „глад“ за храна. От време на време жадувам за шоколад. Сега таблетът не може да нанесе много щети, но ако се поддавам на тези желания отново и отново, последствията могат да бъдат катастрофални. Веднъж се опитах да разбера кога бях особено обзет от това желание. Отговорът намираме в Книгата Притчи в Библията.
„Мързелът потъва в дълбок сън, а отпуснатата душа гладува“ Притчи 19:15
Случвало ли ви се е да наблюдавате колко бързо сте били в хладилника, когато не сте били много заети и умът ви не е бил зает с нищо конкретно? Забелязахте ли колко повече мислите за храната, когато нямате какво да правите? Когато не се занимаваме със значими дейности, можем да станем по-„зависими“ от храната. Добре е да занимавате тялото и ума си.
„Ситият тъпче мед, а на гладния всичко горчиво е сладко“ Притчи 27: 7
Душата се състои от мисли и чувства. Забележете, че този стих говори за пълна душа; Мисли, които са изпълнени, които непрекъснато обмислят ценни неща и важни планове. Хората с пълни души вече не мислят толкова много за храната. Прекалено сте заети с разработването на плановете си. Гладната душа или човекът, чиито мисли са неактивни или недисциплинирани, е различен. Той смята, че всичко е на вкус. Изглежда дори обичат горчивите храни. Заемете тялото и мислите си и ги изпълнете с Божието слово.
Праведникът трябва да яде, за да задоволи душата си. Тялото на нечестивите остава празно. " Пр. 13:25
Важната дума в този контекст е: насищане. Можете да ядете, докато душата ви се насити - или можете да надхвърлите това и да се натъпчете. През повечето време ядем повече, отколкото ни е необходимо, за да се чувстваме сити, просто защото има толкова добър вкус. Праведните не надхвърлят удовлетворението; той се придържа към мярката.
Всички обичаме кафета, нали? Ти си просто прекрасна. Когато веднъж със съпруга ми бяхме във Финландия на услуга, имаше много вариации във витрините на пекарните. Бихме искали да опитаме всеки сорт. Изглеждаше опасно да напусне хотела. Библията дори говори за парченца кафе, наричайки ги „измамни парченца“.
"Не бъдете нетърпеливи за неговите деликатеси, защото това е измамна храна." Притчи 23: 3
Всичко добро може да бъде твърде много, освен Божието слово!
„Не бъдете сред пиещите вино, нито сред онези, които поглъщат месото.“ Притчи 23:20
Както твърде много сладкиши не са полезни за телата ни, толкова много месо също не са полезни. Храната затрудни Адам и Ева; също Исав, Илий и синовете му и Валтасар.
Как мога да променя хранителните си навици?
На първо място, разбира се, има смисъл да изповядваме Божието Слово за нашето здраве.
Но не е добре да изповядваме Божието слово и след това да бъдем небрежни в начина си на живот.
„Независимо дали ядете или пиете или правите нещо друго, правете всичко за слава на Бог.“ 1 Коринтяни 10:31
Запитайте се дали вашите хранителни навици прославят Бога. Можете да бъдете слаби и вашите хранителни навици не прославят Бога - и така може да бъде, ако имате много наднормено тегло. Ако вече сте опитали всичко възможно, за да контролирате теглото си, сега ще ви дам малко по-силна доза:
- И сложи нож на гърлото си, когато си ненаситен. Притчи 23: 2
По-сериозно е, нали? Бъдете твърди към себе си и кажете: „Донесох тази алчност за храна на кръста и се считам за мъртъв за греха, но Бог жив.“ Изповядването е малко по-умерено от това да сложиш нож на врата си, но стихът показва колко сериозно трябва да приемаме лошите хранителни навици.
Лични преживявания
Когато пътувам, понякога е трудно да получа храната в точното време. Аз правя църковна служба и след това веднага трябва да отида на летището, за да запазя следващата си среща. Обикновено не обичам да ям, преди да говоря на църковна служба. Тогава сетивата ми нямат това чувство, от което имам нужда. Просто не съм толкова духовно жив, след като съм ял тежка храна преди това. През повечето време не закусвам. Ето защо обикновено ставам доста гладен около 15 часа. Тогава имам истинско хранене. Отново съм гладен след вечерната служба, но сега е късно и не искам да ям нищо, преди да си легна. Това не е добре за съня ми или тялото ми. И сетивата ми започват да казват: „Ще умреш, ако не ядеш нещо сега. Със сигурност ще се разболеете, ако спрете да ядете сега. " Не е ли нелепо? Няма начин да се разболея със здравословно хранене на ден. Работи много добре. След това трябва да изложа лъжа на дявола и да се дисциплинирам, за да получа балансирани хранителни навици.
Един от най-добрите начини да овладеете лошите хранителни навици е, да се молим в Святия Дух.
„По същия начин обаче духът се грижи и за нашата слабост: тъй като не знаем какво да поискаме, както се дължи, но самият дух се намесва за вас с неизразими въздишки.“ Римляни 8:26
Светият Дух ви помага, когато сте непостоянни, меки и недисциплинирани. Последователни ли сте в добрите си хранителни навици? Ако не, помолете се в Святия Дух, преди да седнете на масата. Светият Дух ще ви помогне, когато сте слаби. Молитвата в Святия Дух ще ви помогне да превърнете вашата слабост в сила.
Говорете правилно
„Плодът от устата на човека го храни отвътре, плодът от устните му го храни.“ Притчи 18:20
Кажете положителна дума за вашата храна. Храната може да не прилича на хотел Хилтън, но ще има много по-добър вкус, ако я похвалите, вместо да се оплаквате.
Когато децата ни Майк и Сара бяха малки, те започнаха да се заяждат: "Това не ми харесва." Съпругът ми винаги отговаряше: „Харесваме всичко в тази къща. Винаги ни харесва. " Казаха на Майк и Сара да сложат част от всяко ястие в чинията си, независимо дали им харесва или не. Знаете ли какво се случи след известно време? Започнаха да харесват всичко! Веднъж Майк ми каза колко изумен е бил, когато е открил колко от връстниците му се заяждат. Той каза: „Това е толкова отвратително, колкото и начина, по който го правят. Харесвам всичко!" Попитах го: "Защо се оказа така?" - Татко - отговори той.
Не яжте, когато сте депресирани
"Всички дни на окаяните са лоши, но щастливото сърце има постоянен пир." Пр. 15:15
Ако сте щастливи и ядете нещо, тогава това ще бъде пиршество за вас. Може би имате само мляко и бисквитки, но ви харесва и сте доволни. Черпите повече сила от храната, когато се храните с радост. Но когато сте депресирани, стойте далеч от яденето. Няма да ви докара.
"По-добре ястие със зеленчуци и любов с него, отколкото угоения вол и омраза с него." Притчи 15:17Не яжте, когато сте нервни. Защо мислите, че хората получават язва на стомаха? Те сядат на масата и нямат прошка и омраза в сърцата си. Първо коригирайте стойката си, след това яжте с радост и ще имате постоянно пиршество.
Благословете храната си
"Те забраняват да се женят и заповядват да се въздържат от храна, която Бог е създал за приемане с благодарност за онези, които вярват и знаят истината." „Защото всяко Божие създание е добро и не е осъдително, ако е взето с благодарност, защото е осветено от Божието слово и молитва.“ 1 Тимотей 4: 3-5
Този стих също казва, че не трябва да ставаме вегетарианци. Всяко същество е добро - да се храни. Разбира се, трябва да се погрижим да съставим разумно диетата си.
Често съм в самолета и храната на борда не винаги е богата на витамини. Затова твърдя:
„И той ще ви обича и ще ви благославя и ще ви накара да станете многобройни. Той ще благослови плодовете на утробата ви и ще ви даде плодовете на вашата земя, вашето зърно, вашето мъст и вашето масло, постелята на вашите добитъци и увеличаването на вашите овце в земята, която той се закле на бащите ви. Ще бъдеш благословен пред всички народи. Няма да има безплодни и безплодни с вас, нито с добитъка ви. И Господ ще отвърне всяка болест от вас. И той няма да нанесе върху вас нито една от злите египетски язви, които познавате, но ще ги донесе на всичките ви мразещи. " Второзаконие.7: 13-15
Ако вярвате на всичко, което чувате за различни храни, ще се разочаровате. Помолете Бог да благослови вашата храна и той ще държи болестта далеч от вас. Не винаги можете да определите какво има на масата, но можете да благословите храната си, преди да започнете. Вярвам, че Бог е защитил нашия екип на мисията няколко пъти, защото ние даваме Божиите благословии върху храната.
Бяхме в малко мексиканско селце в страната. След срещата бяхме поканени на вечеря. Хората бяха толкова приятелски настроени и просто не можахме да откажем тяхната молба. И до днес не знам какво ни обслужваха там. Беше много, много бедно село и, колкото и да е странно, не видях почти никакви кучета да бродят наоколо. Беше ли кучешко месо, което слагаха пред нас? Хората казваха, че е говеждо месо. Ял съм всякакви смлени меса, включително пилешко и пуешко, и ми харесва. Но сега си помислих: „Ако е кучешка мотика - ще я ям и ще ми хареса. Господи, приемам това ястие с благодарност и молитва. " Ядох всичко и не се разболях. Много хора, които са били в Мексико, се прибират болни; ние не сме. Говорих правилно и храната ми беше осветена чрез благодарност и молитва.
Ето кратко обобщение на стъпките за промяна на хранителните ви навици:
1. Поддържайте сетивата си активни - мислете за правилните неща (Притчи 13:25).
2. Хранете се пълноценно и доволно, а не да се затрупвате (Притчи 13:25).
3. Когато ядете, използвайте го, за да прославите Бог (1 Коринтяни 10:31).
4. Донесете лошите си хранителни навици на кръста и се смятайте за мъртъв
5. Молете се в Святия Дух, преди да седнете да ядете (Римляни 8: 26-27)
6. Кажете правилното нещо за вашата храна, когато започнете (Притчи 18:20)
7. Не яжте, когато сте депресирани и в лошо настроение (Притчи 15:15)
8. Молете се за Божието Слово по време на вашата храна (1 Тимотей 4: 4-4, Второзаконие 7: 13-15).
Най-важните
Може би тези точки са ви помогнали да се върнете към нормалните хранителни навици. Последната точка несъмнено е най-важната.
„Защото Божието царство не е ядене и пиене, а правда, мир и радост в Святия Дух.“ Римляни 14:17
Ние не служим на царството на храната, а на Божието царство. Не се спирайте на хранителните си навици, независимо дали сте дебели или слаби. Откъснете поглед от проблема, съсредоточете се върху Божието царство и се молете в Святия Дух. Действайте според Божието слово. Ще ви свърши работа и ще ви помогне да победите проблемите си с теглото.