Спечелени 40 кг за една година (диета, упражнения и фитнес, тегло)
И аз съм пораснал, но не знам дали това все още е здравословно. Не ме разбирайте погрешно, мисля, че е наистина страхотно да си дебел, но на 14 години тежа 96 кг на 1,72. Така че въпросът ми е jz колко мога да напълнея, без да съм в смъртна опасност. По-долу можете да видите снимка, която прилича на стомаха ми.
2 отговора
Всичко зависи от това колко висок е процентът на телесните мазнини.
Ако сте 1,72 м и тежите 96 кг, без дори 1 грам мазнина по тялото си, вие сте това, което обикновено се нарича "килер".
Ако мускулите и мазнините поддържат разумен баланс, 96 кг не са твърде много. Но най-вече са, особено като не напълно пораснал 14-годишен.
За да се върнете към истинския си въпрос, важното е, че нямате твърде много висцерални мазнини в областта на стомаха. Това е много опасно, защото е хормонално активно. Прекомерното присъствие на тази висцерална мазнина е изключително вредно за здравето и в напреднала възраст може значително да насърчи заболявания като диабет тип II.
3,5 кг на месец. Особено на вашата възраст и с повишен растеж това е много, но все пак мисля, че е нормално.
подобни въпроси
Аз съм човек, който обръща голямо внимание на теглото си и когато напълнея, получавам лошо настроение.
Сега качих около 6 килограма през последните 3 месеца, но не съм дебел и дрехите все още стоят идеално. Не съм израствал или изграждал мускули.
Vlt. Все още за мен. Сега съм на 19 и съм жена.
За какво става въпрос Знаеш ли това? Везните наистина ме карат да се чувствам несигурен, защото се страхувам, че ще напълнея и няма да го забележа. Досега и други не са забелязали нищо.
На 17 години съм, на 1.70 години и тежа 53 килограма. Как мога да наддавам на тегло? И как мога да стана по-голям? Това възможно ли е?
Тази сутрин тежах с почти 3 кг по-малко и не ядох много повече от обикновено.Скален ли е кантарът ми или наистина толкова бързо напълнях?
През последните няколко дни качих почти 10 кг. Но преди това тежах само 40 кг на 1,70. Мога ли да кача повече килограми? Между другото, стомахът ми е много дебел!
когато втягам стомаха си, виждаш ребрата ми и аз го намирам Не красив. Искам да наддавам, ЗДРАВО. Веднъж тежах 40 кг и качих 3 кг нездравословно.
Вече бях при лекарите, те ме прегледаха и физически съм (уж) напълно здрав. Може би се притеснявам излишно, не знам.
Не спортувам и нямам физически оплаквания. Просто наистина се притеснявам:(
Как мога да наддавам здравословно? Коя храна и напитки са здравословни?
Драматично ли е поднорменото ми тегло? Толкова много поднормено тегло, за да се тревожа? (добре направете го сами)
Трябва ли да тренирам? Така че това би било добре?
Аз съм на 14 (жена) и ям много неща (нездравословно) и не напълнявам. Не се занимавам с никакви спортове, просто лежа мързелив и се храня постоянно.
Забелязвам, че не напълнявам (понякога дори отслабвам, въпреки че ям много!)
Наддадох 2 кг на кантара по време на периода Корона, но тялото ми не се е променило, а броят на кантара. Стомахът ми е много плосък, виждате ребрата и костите ми, нормално е да тежа повече, но стомахът ми изглежда все същият?
Здравейте, имам въпрос. На 13 години съм и висок 1,57 м. Всъщност винаги съм тежал около 39-40 килограма и то отдавна. Но сега пораснах около пет инча и качих цели три килограма! Хранех се обаче както преди, където едва ли бях напълнял, защото не ям много. Някой знае ли защо качих толкова много килограми?
Благодаря ви предварително:)
Здравейте, пия хапчето от известно време и исках да чуя какво други жени са променили в телата си.
Нараснали ли са гърдите ви (по-малко или много), наддали ли сте, ако да, колко? Какви нежелани реакции сте имали? Кое хапче приемате?
написа преди около 3,5 месеца тук на платформата, че не мога да кача килограми. Мнозина ме посъветваха да тренирам с тежести и да ям много.
Направих това и сега тежа 63 килограма с височина 170 см, за да бъда по-точен 172 см.
Бавно забелязвам резултати, малко по-широк съм в рамото и гърдите ми са нараснали забележимо.
Напълнях и на стомаха, но за съжаление само беконът ми дава усещането. Но като цяло все още съм в мир и определено мисля, че е по-добре от преди.
Така че 63 килограма все още са малко тънки, мисля и бих искал да се кача до 70-75 килограма. Би ли било препоръчително ?
Направете ми снимка преди и след това, което ви е позволено да преценявате:)
Хей, момчета, пак става въпрос за бременност 😅 Надявам се никой да не се обиди, че съм 9ssw и тежа малко повече. Исках да отслабна, преди да разбера, че съм бременна. Напълно съм недоволна от тялото си, дори не смея да се погледна:(. Сега се страхувам напълно, че ще стана много, много по-дебела:(. Някои хора са наддали 40 кг и това наистина ме плаши Дебела съм. Имам и проблема, че всъщност не се чувствам сита, можех да се храня през цялото време:(. Това, което сега е още по-лошо по време на бременност:(. Беше ли гинекологът, който каза, че няма да наддавам много. ... И когато кърмя, аз също отслабвам. Но откъде знае, че няма да спечеля много. Как беше при вас ?
Ей, стоях на кантара преди 2 до 3 седмици, само за да видя как е. Тази сутрин отново се поставих на кантара, изведнъж имам 5 кг повече върху него Проблем Имам проблеми с напълняването през целия си живот, така че това наистина не ме притеснява. Но това ме кара да се замисля. Вече 1 година винаги тежа от 58 до 60 кг. Това винаги се колебаеше малко. Трябва да кажа, че в момента отново изпитвам глад и се напъвам повече в това, отколкото обикновено, но го имам често и теглото ми никога не се е променило. Винаги можех да ям колкото си искам, просто не качих килограми. Щитовидната ми жлеза беше изследвана преди 1½ години. Знам, че тук вероятно няма лекари, но може би някой от вас е имал същия проблем или е чувал за него. Благодаря ви предварително. Lg и бъди здрав!
Хей, аз съм на 13 години и съм висок 163 см и тежа 40 кг. Според ИТМ съм с поднормено тегло, което можете да видите много ясно. Така че искам да кача килограми! Ето защо ядох много по-скоро и също съм наддал 2 кг, но стомахът ми вече е дебел, но краката ми например. също толкова тънък, колкото преди! Наистина имам нужда от помощ! PS: РАБОТАМ МНОГО СПОРТОВЕ И РАБОТИ И Всъщност ям "ПЕСЕН" (мразя бързо хранене)
Здравейте, аз съм m23, 190cm висок и тежа 86kg. Винаги се чувствам много слаб, но съм качил 5 кг от февруари. Но правя и силови тренировки отстрани, така че предполагам някои от мускулите, от които сте дошли. Искате да мин. 90 кг висок. Какво е идеалното тегло при 190см?
Здравейте, тъй като преди няколко години не мога да си пия хапчето, напълнях много, сега свалих 15 килограма и се чувствам толкова много добре. Пия още едно хапче от близо 2 години и се страхувам, че заради него отново ще кача килограми и няма да го понасям. Тъй като се храня много здравословно, не мога наистина да наддавам от това, което ям, веднъж седмично се претеглям, за да го наблюдавам. Но това няма нищо общо с въпроса, а обяснението защо го правя всяка седмица.
Но сега въпросът ми е защо моята скала показва нещо различно всяка седмица?
Винаги беше 58 килограма, внезапно 58,5, след това отново 58 килограма, последните три седмици отново беше 58,5 и днес 59 килограма защо се колебае така?