Спасяваща храна · Пеги Брусо · Книга · Молец
Високият холестерол е сериозен рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания. В тази работа Пеги Брусо показва, че нивата на холестерол и по този начин рискът от заболяване могат да бъдат значително намалени чрез развиване на здравословен начин на живот, достатъчно упражнения и, разбира се, подходяща диета. Тази колекция от рецепти вече предлага и практически съвети: тя съдържа над 150 прекрасни описания на храни, които анализирате по отношение на съдържанието на холестерол, калории и мастни киселини. Освен че дава точните посочени стойности, той се фокусира върху специални съставки, които са ефективни антидоти срещу претоварването с холестерол. Знаете ли норит? Знаете ли как да стигнете до тофу? Опитвали ли сте някога Тахини? Отначало тези съставки могат да изглеждат нови, екзотични или просто недостъпни - „познаване на унгарските условия ...“ Е, трябва да бъдем приятно разочаровани, защото тук има готварска книга, която предоставя не само теоретични, но и конкретни насоки за здрави ... (още)