Спането на пода на футон е решение за борба с болки в гърба
- 147
- Пратеник
- СМС
Matthieu Maurer - Публикувано на 26 декември 2018 г.
СПА - Матрак, поставен на пода без пружина или японски футон: как да спим на пода по най-добрия възможен начин? Проведохме разследването.
По време на пътуване до Тайланд Йохана и нейният спътник за първи път тестваха спането на пода. „ Те поставиха дървени дъски на мястото на летвите на пружината на кутията. Това дава много твърд матрак. ”
Младата жена, която поддържа блога Une tout zen, се страхува малко за гърба си, но в крайна сметка всичко върви много добре, дори установява, че „ сънят е по-спокоен, отколкото на конвенционален матрак. ”
Тя обаче предупреждава: „ първоначално може да навреди на гърба ви, особено за някой, който е свикнал да спи на много мек матрак. Но след като изтече първата седмица, тялото свиква много бързо. ”
Спането на земята не представлява риск за здравето
От медицинска гледна точка спането на пода не е препоръчително, както потвърждава Етиен Гиймейн Д'Ешон, физиотерапевт, член на мрежата за обратно обучение на Mail 14. Това е нещо, което се практикува в много страни, науката не казва много конкретно за постелките. ”, Обяснява той. „ Спането на пода не е доказано, че причинява проблеми с гърба. ”
Няма нужда да се опитвате да намерите „идеалната позиция“, за да спите добре на пода, защото както ни напомня физиотерапевтът: „ движим се 57 пъти средно на нощ, трудно е да повярваме, че можем да запазим една и съща позиция, докато спим. " Не е невярно.