Спаначени тофу топки - michelerousseaudtp
Вдъхновението ми
Ето далечния братовчед на спагети с кюфтета и доматен сос: купа тиквички със спаначени тофу тофу и сос от тиква от тиква. Обещах ви две рецепти, включително този известен сос, когато ви го представих миналата сряда. Ето първото. Тя иска а малко време за подготовка, но е не е сложно изобщо. Това, което отнема най-много време, всъщност е оформянето на кнедли и приготвянето им. Останалото се прави доста бързо. Освен всичко друго, тъй като всички съставки се намират в купата на робот миксер, няма нужда да губите време да ги режете на равномерни парчета! Тези кнедли са богати на протеин благодарение на тофуто и яйцето. Това, заедно с овеса, ще свърже съставките заедно и ще позволи на кюфтетата да се държат заедно. Благодарение на повсеместното разпространение на зеленчуци, няма да ви осигури нито повече, нито по-малко от 8 г фибри на порция цялостно хранене (с тиквички и сос).