СПАЛНО ЛЕНЕ ЗА АЛЕРГИК
Вероятно знаете, че вашите алергии не изчезват, когато си лягате, независимо дали страдате от сезонни или битови алергии. Ако не искате да започнете на следващата сутрин с кихане или не можете да устоите на следващия ден със сърбеж, има начини да спите по-добре, като използвате хипоалергенни легла. Използвайки хипоалергенно спално бельо, можете да премахнете алергените от стаята и да намалите отрицателното въздействие върху съня. Кое е най-доброто спално бельо за страдащ от алергия?
Какво се крие в нашето спално бельо?
Матраци, одеяла и възглавници, както и дивани, завеси и тъкани са истински местообитания за акарите. Изследванията показват, че има средно около 1,5 милиона във всяко легло.
Акарът от домашен прах е един от над 30 000 вида акари. Тези микроскопични паякообразни, които живеят в човешка среда, се хранят с мъртвия ни епидермис. Те обичат да са в топла и влажна среда, където има най-много храна.
За хората паякообразните не са опасни, но екскрементите им могат да бъдат силен алергенен фактор, предизвикващ кашлица, задух, кръстосани реакции и дори животозастрашаващи астматични пристъпи.
Какво е хипоалергенно спално бельо?
Хипоалергенно спално бельо направен е от устойчиви на алергени материали. Това са например възглавници с мемори пяна: устойчиви на антибактериални средства, плесени и акари.
Синтетичният полиестер също е антибактериален и може да се комбинира с мемори пяна, за да се направи матрак. Памукът е естествено хипоалергенен и има предимството, че се почиства лесно, което улеснява премахването на акари от него. Хипоалергенното спално бельо може значително да повиши качеството на съня, като помага за намаляване на кихането и сърбежа.
Мисленето за това как алергените влизат в леглото ви може да бъде неприятно преживяване, но е важно да разберете този процес, за да разрешите проблема. Полен, акари, дървеници и плесени са най-неприятните алергени, които могат да доведат до дискомфорт по време на сън.
Алергичното бельо за коса гарантира по-добър сън
Поленът, който причинява алергии, може да бъде повсеместен през пролетта, оставайки в косата ни, по дрехите и във въздуха. Въпреки че може да е трудно да се премахне сезонът на полени, има стъпки, които можете да предприемете, за да избегнете почивка с него в леглото.
Всички ние отделяме кожни клетки по цял ден, дори когато спим. Живеейки върху тези клетки, праховите акари се събират в мека, пореста среда, включително нашите легла. Сменяйки обкръжението на стаята си с хипоалергенни легла, можете значително да намалите излагането на тези нежелани микроби.
Мухълът може да има отрицателен ефект върху страдащите от алергии, но може да навреди на дългосрочното здраве, причинявайки например треска и затруднено дишане. Независимо дали имате алергия или не, важно е да запазите плесента далеч от домашната среда.
Познавайки източника на алергии, е по-лесно да определите кои части от спалното бельо трябва да бъдат заменени и кои материали трябва да бъдат закупени, за да бъдете напълно удовлетворени от ефектите от използването на антиалергични легла. За хора с тежки алергии към околната среда, хипоалергенно спално бельо това е от съществено значение за добрия и преди всичко здравословен сън.
Защита от алергени - започнете с матрака
Почистването на матраците е много трудно и може да съдържа алергени, които се смесват всеки път, когато лежите на леглото или се разхождате от една страна на друга. Матракът е бариера между вас и алергените, които вече са в леглото ви. Облицовката, толкова проста, колкото хипоалергенната, може да помогне за намаляване на експозицията на алергени.
Ако търсите допълнителна защита срещу алергени, се предлагат антиалергични калъфи за матраци, които покриват целия матрак. Потърсете покривало за матрак, което лесно се поставя и сваля, което няма да се свие след многократно измиване и сушене.
Алергично спално бельо - избягвайте завивките
Както при възглавниците, избягвайте завивките. Потърсете матрак, направен не само от хипоалергичен материал като коприна, вълна или органичен памук, но и с голям брой прежди, за да получите най-добрата бариера срещу алергени.
В момента специалистите препоръчват т.нар бариерни легла, който държи акарата далеч от леглото. За да си осигурите комфорт по време на почивка, струва си да изберете висококачествен комплект. Модерно спално бельо, от влакна, които са бариера за алергени и вредни микроорганизми, също трябва да бъдат пропускливи за водни пари и въздух. Това е важно, защото в противен случай може да се потите през нощта и седем пъти.