Soup Diet Знаете всичко за Soup Diet - онлайн линия
актуализирано от The Online Team на 21.02.2019
Супа диета: Диетата на показ.
Чуваме много за това. Изглежда, че върши чудеса, за да ви накара да загубите бързо тези излишни килограми. Но каква е тайната на зелевата супа, наричана още супа за изгаряне на мазнини? Какви са ползите от супената диета? Трябва ли да се пазим от това? Ligne en ligne проведе анкетата вместо вас.
Принципът на диетата
Тази диета би била разработена в американска болница преди няколко години, за да се отслабне бързо при пациенти със затлъстяване, които трябва да се подложат на операция.
Основата на тази диета:
- Така наречената супа за изгаряне на мазнини, която да се консумира с всички основни ястия. Това е прясна зеленчукова супа, която по принцип не бива да се смесва или смила, за да запази ситите си достойнства.
- Останалата част от диетата на тази диета се състои от високо протеинови, много постни храни (постно месо, риба, нискомаслено извара или кисело мляко) и плодове (обикновено в ограничени количества).
- Самата диета продължава 7 дни, обикновено последвана от едноседмична стабилизираща програма.
- Билковите чайове (зелен чай, ананас, черешови стъбла и др.) Могат да подобрят загубата на тегло и да премахнат мазнините.
- За да се избегнат възможни дефицити, понякога се препоръчват витамини.
Състав на супата
Рецептата за тази супа може да варира сред диетолозите, но основната съставка е зелето, което стимулира отслабването, като регулира метаболизма на захарта и мазнините.
Супата е богата на фибри, минерали и витамини с:
- Зеле: богато на фибри, витамин С и калий
- Домати: богати на витамини А и С, калий и ниацин
- Целина: богата на фибри и калий
- Зелени чушки: богати на витамини А и С и калий
- Моркови: богати на фибри, витамин А и бета каротин
- Лук: богат на калий, протеини и фибри