Съотношение тегло / тегло - Страница 2 - Форум на Softpedia
raz_md, на 19 август 2007 г., 00:02, каза:
Враджаала. Това не може да бъде фиксирано тегло за всички хора с еднакъв ръст, стига да се различава физически, генетично и най-важното във възрастта. 18-годишният 1,80 не може да тежи колкото 50-70-годишен със същата височина.
Това е, ако ви мързи да търсите по-точна формула.
M3ntal, на 21 август 2007 г., 15:08, каза:
portugalkix, на 26 август 2007 г., 01:09, каза:
Редактирано от ciudacu, 26 август 2007 - 20:33.
Редактирано от Mariusxzoner, 10 септември 2007 - 11:43.
За да не се нуждаете от компютъра на този сайт, ви пиша формулата за изчисляване на ИТМ (= BMI, на английски):
ИТМ = G (kg)/T 2, където T = Талия = височина, в медицински термини.
Пример: пациент със 70 кг и 1,80 м има ИТМ от: 70/1,8 2 = 21,6
P.S. Ние сме румънци, нали? Нека го наречем Индекс на телесна маса вместо ИТМ, моля. Това е всичко, което лекарите му казват.
За да алфа идеалното тегло, направете следното за 90 дни:
- 3 часа лесно бягане
- 3 часа копаене на канавки
- още 3 часа лесно бягане
- 3 часа карат тухли
(за общо 12 часа физическо усилие на ден, приблизително еквивалентно на ежедневното усилие на праисторически човек или диво животно)
- яжте 3 богати и здравословни ястия на ден
- спи 7 часа на нощ и 1 час следобед.
След 90 дни се претегляте. Как ще изглежда кантарът е идеалното тегло.
Тегло от 90 кг при ръст 1,75 не е признак за мъжественост и сила, а признак за пълна липса на фитнес или физическа сила.
След мен. 1,75 -> 65 кг +/- 5 кг и имате шанса да изглеждате като в списанията.
Не гледайте вече K1, там стегнатият пръстен, много големите ръкавици и правилата, които изключват смъртоносни удари, са все елементи, които благоприятстват затлъстяването.
Гума, на 11 октомври 2009 г., 16:18, каза:
За да алфа идеалното тегло, направете следното за 90 дни:
- 3 часа лесно бягане
- 3 часа копаене на канавки
- още 3 часа лесно бягане
- 3 часа карат тухли
(за общо 12 часа физическо усилие на ден, приблизително еквивалентно на ежедневното усилие на праисторически човек или диво животно)
- яжте 3 богати и здравословни ястия на ден
- спи 7 часа на нощ и 1 час следобед.
След 90 дни се претегляте. Как ще изглежда кантарът е идеалното тегло.
Тегло от 90 кг при ръст 1,75 не е признак за мъжественост и сила, а признак за пълна липса на фитнес или физическа сила.
След мен. 1,75 -> 65 кг +/- 5 кг и имате шанса да изглеждате като в списанията.
Не гледайте вече K1, там стегнатият пръстен, много големите ръкавици и правилата, които изключват смъртоносни удари, са все елементи, които благоприятстват затлъстяването.
strong_bear, на 11 октомври 2009 г., 19:26, каза:
Очевидно е, че 3-те, които казахте, не са със затлъстяване, но и те не са много атлетични, вероятно солидни. Те са идеални за K1. и за правилата в K1.
Единственият боец от К1 в по-тежките категории, който изглежда атлетично, е Реми Бонджаски.
Той е единственият, който не би отслабнал, правейки 3-месечното упражнение, за което говорих .
Споменатите от вас ... макар че не могат да бъдат наречени затлъстели. биха загубили поне 20 кг всеки.
В K1 трябва да сте много солидни, за да можете да удряте силно с плоска ръкавица например. В действителност ви трябва само 1/3 от тази сила, за да убиете някого без ръкавица.
В K1 имате нужда от голям капацитет за събиране, тъй като пръстенът е малък и няма къде да избягате или да маневрирате. Просто трябва да бъдете по-внимателни с помощта, която оказвате на другите хора. и ако тежите 70 килограма. не можеш да понесеш удар.
Не на последно място, трябва да сте солидни и с лицето на убиец, за да се харесате на обществеността, за да можете да бъдете убедителен актьор на ринга.
Поради тези причини или други подобни бойците K1 изглеждат така, както изглеждат.
Но това не означава, че те са модел за идеалното тегло или че имат здраво и жизнено тяло.
Нямам нищо общо с К1 и солидни бойци във всеки друг спорт. Те са добри в това, което правят и такива трябва да бъдат.
Просто се придържам към мнението си за идеалното тегло и 90-дневните упражнения.
Кой го прави, в крайна сметка ще разберете какво точно е теглото на неговия оптиома.
Guma, на 12 октомври 2009 г., 00:21, каза:
Очевидно е, че тримата, които му казахте, не са със затлъстяване, но и не са много атлетични, евентуално твърди. Те са идеални за K1. и за правилата в K1.
Единственият боец от К1 в по-тежките категории, който изглежда атлетично, е Реми Бонджаски.
Той е единственият, който не би отслабнал, правейки 3-месечното упражнение, за което говорих .
Споменатите от вас ... макар че не могат да бъдат наречени затлъстели. биха загубили поне 20 кг всеки.
В K1 трябва да сте много солидни, за да можете да удряте силно с плоска ръкавица например. В действителност ви трябва само 1/3 от тази сила, за да убиете някого без ръкавица.
В K1 имате нужда от голям капацитет за събиране, тъй като пръстенът е малък и няма къде да избягате или да маневрирате. Просто трябва да бъдете по-внимателни с помощта, която оказвате на другите хора. и ако тежите 70 килограма. не можеш да понесеш удар.
Не на последно място, трябва да сте солидни и с лицето на убиец, за да се харесате на обществеността, за да можете да бъдете убедителен актьор на ринга.
Поради тези причини или други подобни бойците K1 изглеждат така, както изглеждат.
Но това не означава, че те са модел за идеалното тегло или че имат здраво и жизнено тяло.
Нямам нищо общо с К1 и солидни бойци във всеки друг спорт. Те са добри в това, което правят и такива трябва да бъдат.
Просто се придържам към мнението си за идеалното тегло и 90-дневните упражнения.
Кой го прави, в крайна сметка ще разберете какво точно е теглото на неговия оптиома.