Сос от кисело мляко за диета

Здравейте,
Исках да видя рецептите в ъглите, но когато щракна върху заглавието, стигам до началната страница на aufeminin

Можете ли да ми дадете рецепти, знаейки, че имам право на 1 чаена лъжичка олио, обикновено кисело мляко, подправки, подправки и т.н.

Бих искал да продължа да ям салати

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

От ъгъла на " сосове "

за да разхлабите, всичко, което трябва да направите, е да отговорите на местна публикация и тя се връща във форума на кухнята, където можете да се консултирате с нея, затова се върнах в ъгъла за сосове

Кисело мляко сос "
Публикувано от lilia1 на 6 август в 19:08

СОСЪТ ОТ ЙОГУРТ: (Ивет)

Лесен за приготвяне, този сос може да бъде подобрен и с фини билки.

За 5 човека

- 1 кисело мляко с 0% мазнина
- оцет
- малко горчица
- сол и черен пипер

Разбийте киселото мляко с горчицата и оцета, след което подправете.

"Кисело мляко и билков сос"
Публикувано от lilia1 на 6 август в 19:06

СОС ОТ ЙОГУРТ И БИЛКИ: (Ивет)

За 4 човека

Приготвяне: 10 mn.

1 глава лук
1 скилидка чесън
100 г кисело мляко с ниско съдържание на мазнини
150 г сметана за разбиване
ароматни билки (копър, кервил, магданоз, розмарин, лук, мащерка и др.)
сол, прясно смлян бял пипер

Измийте билките.
Изсушете ги.
Разредете, ако е необходимо.
След това ги нарежете на ситно.
Обелете лука и скилидката чесън.
Нарежете лука и счукайте скилидката чесън.

---