Sorina Frog - PRO NUTRITION FIT CHALLENGE
Сорина е от Галац. Тя иска да прекомпозира тялото си, да отслабне, но и да развие мускулна маса.
Интервю с Сорина
Как бихте се описали с няколко думи?
Много енергичен, общителен и позитивен характер. Харесва ми да съм сред хората, да им помагам, да ги вдъхновявам също, да се свързвам с нови хора, нови идеи. Аз съм много ангажиран и решен, когато имам цел, упорит дори бих казал - да не приемам „не“ или „не мога“ като опция. Винаги решен да раздвижа границите си и да науча нови неща, да се наслаждавам на това, което мога да направя и да открия, бързо ми омръзва, ако не се чувствам като да се развивам. Не се занимавам с никакви спортни изяви, не бях дете на танци, плуване и бойни изкуства, нямах площади, не бягах ултрамаратони (все още) и дишах след 1 км. Започнах да спортувам от необходимост, но продължих с удоволствие, тъй като това ме кара да се чувствам, чувствам и мисля. Не го правя както трябва, това не е скучна работа, не ме отегчава, не ме уморява (въпреки че понякога ме изтощава, но това е най-странното чувство, съчетано с много енергия и лудост).
Каква е вашата цел в това състезание и защо избрахте тази цел?
Целта ми е да направя трансформация - прекомпозиция на тялото, да отслабна, но и да увелича мускулната маса. Знам, че е много трудно да се правят и двете едновременно, но за начинаещи, а не за спортисти от години, това може да се случи в определена връзка. Ще постигна целта си през следващите месеци, независимо дали ще спечеля, дали имам най-голямата трансформация или не. Разбира се, освен това, което така или иначе ще спечеля, като участвам в това състезание като опит и трансформация, целта е да бъда на 1-во място във финала, защото сега никой не вярва, че ще успея.
Какво ви мотивира най-много да постигнете целта си?
Фактът, че мога да бъда по-късен пример за други момичета, уплашени от фитнеса, искам да помогна за разрастването на общността и да променя тези нагласи. Момичетата са силно негативно повлияни и имат много лош имидж за себе си, те лесно стават жертва на всякакви „програми“, които ги нараняват повече. Това е така, защото не знам какъв съвет да избера, затова искам те да видят фитнеса като опция, да са готови да опитат този начин на живот и след това да се насладят на всички физически и психически ползи, които ще имат. Мисля, че имаме нужда от повече примери, за да покажем, че може да се направи по различен начин.
Кой е любимият ви спорт?
Бодибилдинг. Много обичам да вдигам тежести. 🙂
От колко време го практикувате?
2 години с почивка от няколко месеца.
Защо избрахте този спорт?
Тъй като нищо не даде плод, бях прекалено обсебен от простото отслабване, бях започнал да имам много лошо мислене или правех прекомерно кардио и не ядох нищо, или изобщо не ми пукаше, не знаех как да имам баланс и начин на живот. здрави. Избрах го, защото това беше един от малкото варианти, които бях оставил, но се страхувах, но видях, че момичетата, които го следваха, бяха много щастливи и бяха намерили в него балансиран начин на живот.
Какво е най-голямото удовлетворение, което спортът ви е дал?
Кое беше най-голямото спортно предизвикателство, което някога сте имали?
Да избягаш полумаратон, да изкачиш Jepii Mici и Piatra Craiului.
Какви са вашите очаквания от Pro Nutrition Fit Challenge?
За да намеря ноу-хау, което нямам, и да получа персонализирани съвети, точно както не бих знал как да разбирам и тълкувам как тялото ми реагира на различни храни или диетични планове и да се адаптирам съответно, за да има желаните резултати, за да разбера много по-добре какво работи за мен, какви опции имам и да запазя това дългосрочно.
Какви са вашите очаквания от вашия треньор?
Дайте ми персонализирана информация въз основа на начина, по който се развивам, начина ми на живот, така че за мен е устойчиво нещо, а не общо валиден съвет, да участвам и да чувствам, че той е "там" и че той също той иска да победим. 🙂
Което според вас е най-голямото предизвикателство за хората, които искат да бъдат по-здрави?
Те не са склонни да превръщат това в начин на живот, имат твърде внезапни и радикални промени, които не могат да доведат, искат бързо решение и не са готови да работят и да чакат резултатите и използват всичко това като извинение да не започват работа или се откажете твърде лесно. Някак си усещат, че най-голямото им предизвикателство е, че е твърде трудно, нямат време, не знам как, но не се опитват да търсят нещо адаптирано за тях, което не им се струва нещо съвсем ново. Те не желаят да намират решения как да включат малки стъпки, които да ги приближат до целта им. Друго предизвикателство е фактът, че храната е компенсирала много недостатъци, много е удобно да поръчате от всеки ресторант, а преработените храни са все по-изкусителни и става все по-трудно да се разбере, че храната трябва първо да е храна. Така че предизвикателството е, че животът им като цяло е в дисбаланс, но спортът е този, който може да им помогне, те просто трябва да прекъснат порочния кръг. И към всичко това да добавим всякакви хапчета компании, чайове или „треньори“ и „диетолози“, които продават някакви илюзии или създават впечатление, че всичко се случва за една нощ, така че хората забравят, че трябва да работят, ако искат резултати.
Какво е вашето послание за тези, които ще ви следват по време на състезанието?
Нека направим това заедно и можете да направите малки стъпки, за да се доближите до целта си. Предизвиквайте себе си постоянно и изтласквайте границите си, смейте повече и искайте повече от вас, в зоната на комфорт чудесата са по-малки. Следвайте моя път, послание за подкрепа никога не боли и обещавам да ви дам в замяна много ентусиазъм, работа и малко качествено съдържание, което може да ви помогне или мотивира.