Соматични типове форма на тялото
Има толкова много статии и толкова много информация, която ви учи как да се обличате според форма на тялото които имате, но много малко, за да ви обяснят как го осъзнавате форма на тялото Вашият.
Ако не бях имидж консултант, Сигурно щях да се ровя из модни списания или в интернет и щях да съм „замаяна“ от изобилието на информация и най-добрия съвет да избера перфектните дрехи. Всъщност е важно да знаете каква форма има тялото ви - но и защо.
Форма на тялото няма нищо общо (само с) тегло. Да, идеално е да имате слаба фигура, да не трупате излишни килограми и да имате тонизирана кожа, без несъвършенства. Но не това определя форма на тялото Вашият!
Сигурно сте забелязали, че колкото и килограми да имате, по-голямата част от тялото ви е винаги по-голямо, дори ако отслабнете. Това е така, защото формата на тялото ни се дава от костната структура и мускулната маса. С други думи, потвърждение всеки.
Перфектният размер далеч не е реален за повечето жени, особено ако вземем предвид това ръст нашата също има много важна роля!
Е, ако имате 1,5 м и 90-60-90, наистина няма значение, че имате идеалните размери, защото не приличате на модел!
Засега имаме три фактора: костна структура, мускулна маса и ръст.
Сега добавяме соматични типове, тоест имаме четири основни фактора.
Има три вида соматични: ектоморф, мезоморфни или ендоморф.
Тялото ектоморф има следните характеристики:
- малка костна структура (стави и тънки кости);
- дълги и внезапни ръце и крака;
- тесни рамене; тесни бедра,
- ниско съдържание на мазнини в тялото;
- не е склонен нито към мускулен растеж, нито към съхранение на мазнини
Тялото мезоморф:
- това е средна костна структура;
- здрав багажник; широки рамене;
- тесни баланси;
- ниски нива на телесни мазнини
- е склонен към нарастване на мускулната маса, но не и към съхранение на мазнини
Тялото ендоморф То има:
- голяма костна структура (стави и дебели кости);
- широки бедра;
- много телесни мазнини
- Предразположен е и към съхранение на мазнини.
Определено лесно се озовавате в една от тези категории, само гледайки се в огледалото. Ако все още не знаете какъв тип костна структура имате, има a тест чрез които да откриете:
Хванете китката на едната ръка с другата ръка, обграждайки я с палеца и средния пръст на другата ръка.
Ако палецът и средният пръст:
- не докосвайте: имате голяма костна структура, Endomorph
- едва докосвате: имате средна костна структура, Мезоморф
- те се припокриват: имате малка костна структура, Ectomorf
Очевидно може да има смесени състояния, но това са изключенията.
Познаването на стилистичната ДНК е първата стъпка, която има значение дали искате да имате автентичен стил на облекло.
Разберете дали тялото ви е във формата на пясъчен часовник, круша, ябълка или правоъгълник, тук.