Солени шоколадово-карамелени браунита с нискокалорични диетични браунита

351 Kcal | 47g протеин | 21g въглехидрати | 4g мазнини

браунита

Започваме следващия кръг с нов вкусен вкус от Общ протеин и ви предупреждавам: Шоколадов карамел е лудост! Ако ме попитате как да опиша вкуса, вероятно бих го сравнил с млякото от лъвските зърнени култури, което почти всеки трябва да знае, който обича страхотни корнфлейкс. Избягвам ги само навсякъде, където е възможно, защото за мен това е типична задействаща храна, която след това предпочитам да ям в по-големи количества и следователно дори не купувам 🙂 По този начин избягвате всяко изкушение.

С тези сочни Солени шоколадови карамелени брауни | Нискокалорични диетични брауни Намерих много хубава алтернатива за себе си, която моите верни последователи и редовни посетители на блога трябва да са запознати от основната рецепта, но с Вкус на шоколадов карамел е просто още един номер на къща. Разбира се, и това Шоколадово брауни е страхотно като вкус на вкусни протеинови браунита, но защо не добавите малко разнообразие 😉

И двата вида са налични тук и тъй като официалният старт на продажбите е днес (9 март), съм почти сигурен, че запасите няма да издържат много дълго. Ако искате да осъществите достъп и да спестите малко от вашата поръчка, можете да направите това с IQ10 и в същото време да ме подкрепите малко с работата си.

Ще ви благодаря и ще ви пожелая няколко приятни мига със сочните високо протеинови браунита от IQs Kitchen 😉

Винаги ли търсите здравословни алтернативи, които се приготвят бързо, лесно и вкусно? В моите готварски книги ще намерите много голям избор от рецепти, които са подходящи не само за фитнес спортисти, но и за всички, които искат да направят нещо добро за здравето си и да постигнат фигурните си цели. Оставете се да се изненадате колко добър здравословен вкус може да бъде. Ще ти го докажа!

съставки

  • 30g общо протеин "шоколадов карамел" (спестете още -10% с IQ 10)
  • По желание: 5g натрошен вкус "пълномаслеен шоколад"
  • 125 г боб (измийте добре и отцедете)
  • 10g какао за печене
  • 1 яйчен белтък
  • щипка сол
  • 1 чаена лъжичка бакпулвер

подготовка

  1. Загрейте фурната до конвекция 170 °.
  2. Поставете всички съставки във висок съд с приблизително 50 ml вода.
  3. Смесете с ръчен пасатор, докато се получи кремообразна, хомогенна маса и всички парченца боб се пюрират на ситно.
  4. Внимателно добавяйте вода, докато сместа е лесна за разпространение, но не твърде течна.
  5. Разпределете върху хартията за печене и сложете във фурната за около 20 минути.