Солена вода или чешмяна вода Знаете кое е по-здравословно във вашата ежедневна хидратация Peak girl
Минералната вода е питейна вода, която съдържа най-малко 500 mg/литър разтворени минерали. Те му придават уникален, отличителен вкус и често му дават лечебен ефект. Минералната вода идва от същото място на доставка като питейната вода, от защитен артезиански кладенец или извор. По-голямата част от водите не съдържат въглероден диоксид, който е обогатен преди бутилирането. Според това половината от битовата питейна вода, т.е. битовата вода от чешмата, и повечето от естествените източници също се считат за минерални води. Въпреки това, водата, обогатена с минерали и други вещества, също се произвежда изкуствено, но те не могат да се считат за естествена минерална вода.
Минералното съдържание на лечебните води може да достигне 20 000 mg/l, което от своя страна може да се получи изключително от артезиански кладенец, от значително по-дълбок слой.
Знаеше ли? Има над 3000 марки минерална вода в обращение по целия свят!
Чешмяна вода или минерална вода?
Някои се кълнат в първото, други в второто. Но кое е по-добре?
Основната разлика между чешмяна вода и минерална вода - освен че купувате една в магазина, носите я вкъщи и просто отваряте домашния кран за другата - се отразява не само във вкуса, но и в състава.
Минерална вода плюсове и минуси
Минералните води имат по-високо общо разтворено минерално съдържание и съдържат повече минерали от чешмяната вода. Тези свойства обаче могат да бъдат много различни при различните минерални води, изворни и лечебни води.
Потреблението на минерална вода рязко нараства през последните години, като значението на заместването на течности и благодатния ефект на минералните води е навсякъде. Можете да го получите евтино, офертата е широка, така че може да си помислите, че вече сте направили много за здравето си с необходимото количество на ден.
Това наистина е така?
Замяна на течност с минерална вода
Все по-често се говори на различни форуми, че органичните и неорганичните минерали се държат по различен начин в организма. Можете да получите органични минерали само от храната - като консумирате зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, мляко, млечни продукти, месо. Минералите в бутилираната вода са неорганични („неживи“), които „химическата кухня“ на нашето тяло трудно или изобщо не може да обработи. В резултат на това редовните потребители на минерална вода постоянно натоварват тялото си с изкуствени соли, които се отлагат като баласт в техните детоксикиращи органи и причиняват различни заболявания - образуване на бъбреци и камъни в жлъчката, атеросклероза, проблеми със ставите.
Същото важи и за води с по-високо съдържание на натрий, които също не е подходящо да се консумират в по-големи количества, особено за хора с високо кръвно налягане, за които те не са най-подходящи за диетата им с ниско съдържание на натрий.