Пиле за отслабване и мариновани зеленчукови шишчета -Kitchendiet, блогът!

Нищо подобно на тази рецепта за здравословно барбекю !

230 ккал на порция.
1 порция супа се равнява на 1 порция протеин + 1 порция зеленчуци + 5 г мазнина

Състав за 4 човека:За шишчетата:
- 600 г пилешки гърди
- 1 тиквичка
- 1 червен пипер
- 1 зелен пипер
- 1 жълт пипер
- Дървени шишчета

За марината:
- 4 ч. Л. Зехтин
- 2 необработени лимона (вземете цедката и след това сока от 2-те лимона)

---