Сол детоксикация d; Ползите на Epsom и как работи
От: Силви Мартин, 11 февруари 2019 г.
Epsom Salt Detox Cure е топла вана, която може да спомогне за подобряване на естествения процес на детоксикация на тялото и да насърчи заздравяването.
В тази статия ще разгледаме възможните ползи от солните бани Epsom, как да се подготвим за вашата детокс баня и какви са възможните рискове.
Предимства на солените вани Epsom
Epsom сол се състои главно от магнезий и сулфат. Смята се, че комбинацията от тези две съставки стимулира детоксикационните пътища.
Магнезият е естествено вещество, което улеснява различни функции на тялото, включително елиминирането на токсините.
Сулфатите от своя страна могат да укрепят стените на храносмилателния тракт и да улеснят отделянето на токсини.
Малко научни изследвания са документирали детоксикиращите ефекти на този вид Epsom сол. Нейните поддръжници обаче твърдят, че детокс баня с тази сол може да има следните предимства:
- Омекотете кожата
Солената вода за баня Epsom може да омекоти грубата, суха кожа и да ексфолира мъртвите кожни клетки. Също така може да облекчи кожата, засегната от кожни заболявания, включително екзема и псориазис.
Въпреки това и за безопасност е препоръчително да се консултирате с лекар преди да използвате този тип вана, ако имате кожен проблем, тъй като това може да влоши симптомите.
- Облекчете болката
Солената баня Epsom може да облекчи болката и да намали отока при хора с определени възпалителни състояния, като ревматоиден артрит, лупус, подагра и псориатичен артрит.
В допълнение, ниските нива на магнезий могат да намалят болката при хора с артрит [1].
Това е така, защото солта Epsom съдържа магнезий и следователно може да помогне на тялото да се отърве от токсини, които причиняват възпаление, като същевременно намалява отока, сковаността и болката.
- Намали стреса
Здравословните нива на магнезий могат да стимулират мозъчните невротрансмитери, отговорни за предизвикване на сън и намаляване на стреса.
Магнезият може също да стимулира мелатонин, хормон, предизвикващ сън.
Хората, които се чувстват стресирани, могат да се възползват от солена баня Epsom.
Някои изследвания [2] показват, че хората с психически и физически стрес могат да се възползват напълно, особено когато нивата на магнезий се управляват.
Това проучване разглежда пероралните добавки, но Epsom сол като цяло може да има подобен ефект.
Приемането на гореща вана също може да помогне на човек да се отпусне, като му позволи да освободи мускулното напрежение и да се възстанови след дълъг ден.
- Насърчаване на здравето на краката
Epsom сол може да помогне за лечение на инфекции на стъпало на спортисти и врастнали нокти.
Можете да се изкъпете във вана, съдържаща солена вода Epsom, или да накиснете краката си в хладка вода, съдържаща тази сол, за да помогнете на краката ви да се лекуват по-бързо и да облекчат сърбежа.