Сокът от диня си доставя слънчево удоволствие

Направете сами сок от диня: слънчево удоволствие

сокът

28.06.2016, 17:35 | tl (CF)

Сокът от диня е особено хранителен и нискокалоричен. (Източник: Thinkstock от Getty-Images)

Сокът от диня се счита за особено здравословна храна - в края на краищата пулпата, която съдържа, осигурява на тялото важни минерали и витамини. Освен това сокът е просто вкусен и също може лесно да се направи сам. Можете да прочетете тук как работи.

Прекрасно просто: пийте от собствено производство

За да можете сами да приготвите сок от диня, първо трябва да планирате правилното количество плодове: Пъпешът със среден размер произвежда около един литър сок. За да го направите, първо нарежете плодовете на парчета. Сега премахнете черупката и ядрата. Пасирайте целулозата на пюре - или с помощта на пасатор, или с ръчен пасатор. Това създава пюре, което вече можете просто да пречистите в сок. За целта втрийте сместа през фино сито - и вашият домашен сок от пъпеш е готов!

Това са десетте най-богати на вода храни

Агнешка салата (Източник: jirkaejc/Getty Images)

Тиквички (Източник: Олга Милцова/Гети Имиджис)

Аспержи (Източник: barmalini/Getty Images)

Ревен (Източник: Диана Талиун/Гети Имиджис)

Репички (Източник: juliedeshaies/Getty Images)

Мътеница (Източник: Mizina/Getty Images)

Домати (Източник: Кувона/Гети Имиджис)

Салата (Източник: wmaster890/Getty Images)

Диня (Източник: CherriesJD/Getty Images)

Краставица (Източник: sommail/Getty Images)

Сок от диня: Нискокалорични, здравословни съставки

  • Калории и хранителни стойности:Диня - колко здравословен е летният плод?
  • Плодова напитка:Напълнете диня с водка - най-доброто забавно парти
  • Специално преминаване:Жълта диня - каква е разликата с червената?
  • Консервиране на плодове:Можете ли да замразите диня?

Сокът от пъпеш е не само вкусен, но и много полезен: според списание "Brigitte", 100 грама плодове съдържат само около 38 калории - което прави динята перфектна лека закуска. Пулпът съдържа и аминокиселината L-цитрулин. Това трябва да може да предотврати мускулна болка например след тренировка. Следователно сокът от диня е не само удоволствие, но и вкусна фитнес напитка.