Сокът от червена боровинка е идеален за жени от всички възрасти за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища
Концентрат от ползи за здравето сок от червена боровинка или червена боровинка: е изключителна натурална напитка с хиляда добродетели !
Сок червена боровинка е напитка за утоляване на жаждата, която се консумира като лека закуска. Също така е просто и естествено решение за предотвратяване и борба с редица здравословни проблеми.
Можете да ядете и двата сорта червени и черни боровинки. Техните свойства са малко по-различни, но във всеки случай, това е съюзник напитка за добро здраве.
Как да го приготвите у дома и къде да го купите ?
Домашен сок от червена боровинка
Много е просто: за да приготвите сока, просто разбъркайте 100 гр. Пресни плодове, добавете го сок от половин лимон и малко вода.
Ето още една идея за рецепта за литър сок:
- 500 гр червена боровинка
- 1 лвода
Подготовка. Съберете червените боровинки и ги изплакнете. Оставете водата да заври и добавете боровинките (ако искате да включите други плодове, добавете ги сега). Оставете го да се готви и намалете котлона, така че сокът да къкри.
Варете червените боровинки за около 10 минути, докато започнат да се пукат. Влейте препарата. Изключете котлона и оставете да престои 10 до 20 минути. Добавете 2 до 3 супени лъжици захар (коригирайте количеството по ваш вкус). Можете също така да включите подправките, които искате (канела ...).
Смесете всичко. Прецедете препарата, оставете да се охлади и се насладете.
Къде да го купите ?
Ако сте мързеливи, можете също да изберете дакупете вече готовия органичен сок от червена боровинка. Това е доста скъпо, но си струва, защото терапевтичните свойства на тази храна са наистина забележителни.
Сокът от боровинки може да бъде закупен през билкари, хранителни магазини органични и аптеки.
Обикновено се предлага в супермаркети, но в този случай трябва да сте много бдителни! Повечето от тези сокове се състоят главно от вода и захари и малък процент плодове (около 12-15%); благоприятните ефекти следователно са практически нулеви.
Преди да го купите, най-добре е четете етикети и за да сте сигурни, че това е 100% чист сок от червена боровинка, без консерванти или добавени захари. Освен това е най-добре да използвате сок от червена боровинка от биологично земеделие.
Сок от червена боровинка: цена
Неорганичните сокове от червена боровинка са по-евтини от биологичните продукти. В супермаркета ще го намерите за малко над евро. За органичен сок цените могат да се изкачат до 10 евро.
Сок от червена боровинка: добродетели и ползи
Но ето подробно свойствата и ползите от тази натурална напитка.
По принцип соковете от червена и черна боровинки са с високо съдържание на антиоксиданти. Ето защо те са особено ефективни в борбата срещу свободните радикали и следователно в ограничаването на преждевременното стареене на кожата.
Тези напитки могат да се пият концентрирани или разредени с вода или други плодови сокове, за предпочитане без добавена захар.
Приемът на сок от червена боровинка помага на тялото да елиминира мазнините, натрупани от органични киселини. Но не забравяйте, че добавянето на тази напитка към вашата диета не означава, че трябва да забравите да спортувате или да се храните балансирано. !
Храненето на здравословна диета ще ви попречи да въвеждате ненужни мазнини в тялото си, а с упражнения ще премахнете и натрупването на мазнини, които вече съществуват. С две думи: имайте здравословен начин на живот !