Соковете също са с високо съдържание на енергия - Health Guide
С осъзнаването на високото съдържание на захар в безалкохолните напитки сме склонни да подценяваме съдържанието на захар в сокове, сокове и смутита, казва Университетът в Глазгоу в проучване.
Изследователите са помолили над 2000 души във Великобритания да оценят съдържанието на захар в редица напитки.
Докато количеството захар в газираните безалкохолни напитки беше надценено, съдържанието на захар в плодовите сокове и смутита беше подценено.
И все пак последните напитки имат и високо енергийно съдържание, което не всеки знае.
Въпросникът също така попита колко калории консумира респондентът на ден от собствените си изчислени безалкохолни напитки. Средно на ден се консумират 450 калории, но както се оказа, участниците не бяха наясно с енергийното съдържание на консумираните от тях напитки.