Сокове, които прочистват бъбреците и подобряват кръвообращението - Здравна доза

Благодарение на диуретичните си свойства, комбинацията от лимон и диня стимулира елиминирането на токсините от тялото. По този начин сокът, приготвен от двете съставки, поддържа тялото ви хидратирано и подобрява кръвообращението.

Възприемането на здравословен начин на живот, който осигурява правилното функциониране на бъбреците и стимулира кръвообращението, несъмнено трябва да бъде приоритет за всеки от нас. Открийте най-добрите сокове, които прочистват бъбреците и подобряват кръвообращението!

Някои навици могат да бъдат много полезни за здравето: отказване от тютюнопушенето, упражнения и избор на балансирана диета, която не съдържа рафинирана захар, сол и наситени мазнини. Освен това е важно да ходите на лекар за редовни консултации.

Както вече знаете, природата ни предлага много продукти, които подпомагат физиологичните процеси, допринася за правилното функциониране на бъбреците и стимулира кръвообращението. Плодовете и зеленчуците са богати на хранителни вещества и когато ги ядете редовно, здравето ви може значително да се подобри. В днешната статия ви каним да откриете най-вкусните и хранителни сокове, които прочистват бъбреците и подобряват кръвообращението.

Пригответе се да си правите бележки!

Сокове, които прочистват бъбреците и подобряват кръвообращението

Сок от моркови, лимон и краставица

За да подобрите циркулацията, да прочистите тялото от токсини и да подобрите здравето на бъбреците, имате нужда от храни, богати на антиоксиданти и диуретици.

Комбинацията от краставица, моркови и лимонов сок балансира нивото на рН в тялото и елиминира токсините, които могат да ни разболеят. Тези сокове, които прочистват бъбреците, също помагат за регулиране на кръвното налягане.

Добре е да знаете, че освен че прочистват кръвта и елиминират токсините, бъбреците имат ролята на филтриране на излишния натрий и отделяне на три важни хормона:

Лесно е да се заблудите, че бъбреците ви работят правилно и че сте здрави/костни. Но не забравяйте това лошото хранене и излагането на токсини и замърсители на околната среда може да претовари организма, което засяга и бъбреците.

Този сок укрепва имунната система, осигурява богата доза антиоксиданти и стимулира кръвообращението. Обърнете внимание на съставките, от които се нуждаете.

съставки

Начин на приготвяне

Ако имате проблеми с бъбреците, трябва да пиете много вода, но само точното количество.
Какво имаме предвид? Най-добрата вода за бъбреците е тази с ниско минерално съдържание. Избягвайте вода, която съдържа много калций и магнезий.
За да приготвите този сок, първо трябва да измиете морковите, да обелите краставиците и да изцедите лимоновия сок.
Добавете ги всички в блендера, заедно с водата и обработете, за да получите пресен и хомогенен сок.
Препоръчваме ви да го консумирате през първата част на деня.

Сок от лимон и диня, който стимулира циркулацията

Този сок е идеален за следобед и може да се сервира с лед. Той е мощен диуретик, освежаващ и богат на антиоксиданти.

съставки

Начин на приготвяне

Този сок е много лесен за приготвяне. Всичко, което трябва да направите, е да добавите парчета пъпеш, лимонов сок и вода към блендера.
Обработвайте, докато не получите фина и освежаваща напитка за топъл следобед. Ако ви се стори прекалено горчиво, подсладете го с малко мед.

Сок от целина и репички

Репичките са много ефективни срещу инфекции на пикочните пътища. Освен това от тях могат да се приготвят сокове, които пречистват бъбреците от много ниски калории.

Не се притеснявайте от скоростта. Този уникален вкус се дължи на съдържанието на глюкозинолати, съединения, богати на антиоксиданти, които се борят със свободните радикали и стимулират елиминирането на токсините от тялото.

Чувствайте се свободни да опитате тази прекрасна комбинация от репички и целина: е чудесен начин за подобряване на здравето на бъбреците поради съдържанието на витамини, минерали и полезни хранителни вещества, които укрепват имунната система.

съставки

Начин на приготвяне

Първо измийте добре всички зеленчуци, след което ги нарежете на малки парченца.
Добавете всички съставки в блендера и ги обработвайте, докато получите фин сок. Консумирайте лекарството сутрин, поне три пъти седмично.

Предимствата му са невероятни!

Банихани, Салим. (2017). Репичка (Raphanus sativus) и диабет. Хранителни вещества. 9. 10.3390/nu9091014.
Meamarbashi, Abbas и Meysam Alipour. „Умерената доза кресон и червена ряпа не намалява консумацията на кислород по време на степенни изчерпателни упражнения.“ Avicenna journal of phytomedicine vol 4.4 (2014): 267-72.

OluwoleF.S, Adebayo- Gege G.I, Abaya. J. G, Atsukwei D. „Ефект на динята (citrullus lanatus) върху пулса и кръвното налягане при здрави индивиди“. IOSR Journal of Dental and Medical Sciences. Том 13, брой 3 вер. III. (Март 2014 г.), 66-69. [Онлайн] Достъпно на: http://www.iosrjournals.org/iosr-jdms/papers/Vol13-issue3/Version-3/N013336669.pdf

Риганът (Origanum majorana) е растение, известно в средиземноморската кухня с ароматната си природа. Растението принадлежи към семейство Lamiaceae и

Корен от женско биле, Glycyrrhiza glabra, се използва като допълващо лечение за различни видове често срещани заболявания. Фармацевтична индустрия ...

Мак (Symphytum officinale) е многогодишно растение, което хората са използвали за различни лечебни цели през цялата история. Принадлежи ...

Какви са предимствата на чая от опашка на мишка? Това е естествен продукт, получен от растението, известно под научното наименование ...

Ползите от шока (Sambucus) са добре документирани в книгите по природна медицина. Всъщност има много научни изследвания, фокусирани върху шока, ...

Ползите от маслото от цитронела са популярна тема за изследване през последните години. Изследователите установиха, че има ...