Сокове и смутита 9 здравословни рецепти за краставици

Състав: ½ краставица, ½ банан, 150 г малини, 2 бразилски ядки, 100 мл кокосово мляко, 1 супена лъжица спирулина на прах и сок от ½ лимон. (Незадължителни бустери: 2 супени лъжици гел от алое вера, 2 супени лъжици пресен прашец.)

здравословни

Състав: ½ краставица, 2 киви, 1 ябълка, 200 г спанак и ½ лимон.

Състав: ½ обелена краставица, 2 зелени ябълки, 2 обелени киви, 1 лимон, 30 мл (2 супени лъжици) мед, 30 мл (2 супени лъжици) нарязан джоджен, 500 мл (2 чаши) стрък спанак, 250 мл (1 чаша) прясно изцеден портокалов сок и гръцко кисело мляко по ваш избор.

Състав: ½ обелена и нарязана краставица, 6 красиви ягоди, сок от ½ лайм, 200 мл растително мляко по ваш избор и 4 кубчета лед.

Състав: 1 краставица, 3 ябълки, 2 големи клона кейл, 1 лимон и 4 портокала.

Състав: 1 голяма краставица, 125 г рукола, 10 листа мента, сок от един лимон и 5-6 кубчета лед.

Състав: 1 краставица, 3 круши, спаначени листа, джинджифил и 4 кубчета лед.

Състав: 75 cl вода, ½ краставица, ½ лайм, ½ връзка магданоз, 1 скилидка чесън, червен пипер, сол и черен пипер.