Сокова диета - Пийте си стройно със сокове - Списание за статии
Соковата диета е една от диетите, при която човек пие течни храни като зеленчукови и плодови сокове. Можете ли да се борите със сланина със сок?
Публикувано от: Redaktion in Diets 27 май 2011 г. 3 коментара 13 901 прегледа
Ако трябва много бързо да се отървете от много килограми, бихте могли да изпаднете в идеята за нулева диета. Но това абсолютно отказване от какъвто и да е прием на храна е толкова стресиращо за организма, че не бива да става без лекарско наблюдение. Стоите малко по-добре, ако поне от време на време се поглезите с няколко богати на хранителни вещества напитки. Пресичането на последващо отказване от храна и гладуване в резултат на тази мисъл е като Сокова диета известни. Соковата диета, както подсказва името, е по-скоро строг план за пиене (сок на гладно), отколкото нормална диета за намаляване на теглото. Но тази радикална фронтална атака върху мастните накладки наистина се препоръчва на всички?
Сокова диета - пийте много, спрете да дъвчете
Ако природата искаше човек да не консумира твърда храна, нямаше да му даде никакви зъби. В това отношение соковата диета трябва да бъде много енергично нарушена срещу очевидните намерения и дъвчещото наследство на човешката еволюция. Но какво не правите за новата стройност? В края на краищата, течностите също са разрешени в соковата диета, за която строгите водачи, които ускоряват водата, могат само да мечтаят с ръмжещ стомах. В допълнение към билковите чайове и Kraneberger има деликатеси като прясно изцедени сокове и бистър зеленчуков и месен бульон. Всичко в размери, прегръщащи фигурата, разбира се. С толкова много богат прием на течности, наистина няма повече физиологична причина да напоявате устата си.
Ако не ядете нищо, тогава поне трябва да обърнете внимание на най-високото качество, когато става въпрос за течна храна. Това означава: изцедете пресни плодове сами вкъщи, за да можете да се насладите на здравословната богата на витамини напитка направо от плодовете. Най-много все още можете да се върнете към висококачествени сокове от хладилните рафтове на добре заредени супермаркети или магазини за здравословни храни. По същия начин трябва да се прилагат високи стандарти за зеленчуковите и месните бульони. И тук важи следното: Само най-добрите съставки влизат в домашната тенджера, дори ако по-късно трябва да останат в ситото, след като бистрият бульон е прецеден (защото само това може да се пие!).
Повече за моно диетите:
Соковата диета не е за всеки
Дори и соковата диета да не е толкова жестока, колкото стриктното водно гладуване, това е силно опасно намаляване на нормалното хранително поведение, което не трябва да отнема повече от няколко дни. Само онези хора, които иначе са в добро здраве, могат да си позволят това по време на най-високите аларми за бански костюми. Въпреки това, всеки, който има диабет, сърдечни проблеми или слаба имунна система, трябва да стои далеч от соковата диета.
Трагичната смърт на Peaches Geldof показва, че соковата диета не е напълно безопасна. Дъщерята на музикалната легенда Боб Гелдоф. Peaches Geldof очевидно отслабна радикално през 2011 г. с помощта на сокова диета. Все още не са ясни точните обстоятелства на нейната смърт, но има много индикации за симптоми на дефицит в резултат на радикалната диета.
Някои може да възприемат храненето като глупав навик, който може да бъде оставен. Кой знае? Може би Джасмухийн все пак е права с концепцията си за леко хранене. Но преди това да бъде научно изцяло изяснено, човек трябва да свикне със здравословна и съзнателна диета, вместо да мутира временно в лошо доставена торбичка със сок.
Оценете тази статия!
Хареса ли ви тази статия? Тогава просто ни кажете вашето мнение.