Сокоизстисквачка или блендер Кой е по-добрият избор; Съвети за сок
Сокоизстисквачка или пасатор? Кой е по-добрият избор?
Изцедете или смесете? - Каква е разликата?
Често срещано заблуждение е, че сокоизстисквачка и пасатор са едно и също. Това води до недоразумения сред потребителите, които често искат просто да намалят купчината плодове и зеленчуци в кухнята си до чаша течност възможно най-лесно. Но има няколко различни начина да направите това, така че е важно да знаете какви са тези машини и кой е най-добрият избор за вас.
Блендер и сокоизстисквачка са две различни неща за различни цели. Да, и двете превръщат вкусните плодове и зеленчуци във вкусни, питателни сокове, но начинът, по който го правите и крайният резултат изобщо не е еднакъв.
НА преса за плодове отделя фибрите от останалите плодове и зеленчуци. За консумация остава само „разреденият, филтриран“ сок. Останалата влакнеста пулпа се изхвърля. Това означава да ядете повече плодове и зеленчуци на чаша. Получавате витамин и хранителни вещества в тялото си във възможно най-смилаемата форма.
НА традиционен блендер обработва цели плодове или зеленчуци, включително rostot е. Това води до по-плътна напитка (обикновено се нарича смути) и отнема повече време за усвояване. Получавате всички хранителни вещества, но те се усвояват по-бавно в тялото ви. Това ще намали глада ви за по-дълъг период от време и ще ви накара да се почувствате по-сити.
НА вакуумно смесване един от най-новите процеси е първо да се вакуумира въздухът от чашата по време на смесването, за да се предотврати окисляването на суровините. В резултат на това зеленчуците и плодовете са не само по-свежи в края на смесването, но съдържанието на хранителни вещества остава много по-високо, отколкото при традиционното смесване. Получаваме много по-мек, копринен и без окисляване смути.
Голямото им предимство е, че тези устройства се доставят с преносим To-Go контейнер, в който можете също така да запазите свежестта на готовото смути или сок за дълго време, дори когато са затворени под вакуум! Щракнете тук, за да видите най-новите вакуумни смесители в действие за смесване без окисляване.
Два важни въпроса, които често възникват у хората, когато предприемат това фантастично пътешествие към здравословен начин на живот.
Няма абсолютно никаква разлика между сокоизстисквачка и пасатор?
Краткият отговор е да. Но повече? Трябва да обясня.
Първо, нека разгледаме най-основната разлика между сокоизстисквачка и пасатор! Ако поставите плодове в машината и въпросът ви е дали машината ви е сокоизстисквачка или блендер, просто погледнете крайния резултат! Ако пулпата остане в сока, имате блендер. Ако в него няма нищо освен обикновен вкусен сок, тогава ... познахте, използвахте сокоизстисквачка.
Звучи достатъчно просто? То е също.
Но това не е краят на историята. Много хора се опитват да разберат кой най-добре отговаря на техните нужди. В крайна сметка, ако искате да подобрите здравето си, знаете колко важно е да допълвате ежедневната си диета с още повече плодове и зеленчуци. Бърз, безпроблемен начин да направите това е да закупите сокоизстисквачка или пасатор.
Яденето на повече плодове ежедневно не винаги е най-лесно за хората. Можете да вземете няколко ябълки и портокали със себе си, да ги вземете със себе си на обяд, но наистина ли ги ядете? Може би един през деня. Но трябва да ядете много повече плодове всеки ден.
Защо?
Тъй като всички важни хранителни вещества се намират в типичен плод. Витамин С, калций, натрий и много други - всичко това в един малък плод. Въпреки че през годините може да сте свикнали да консумирате различни витаминни добавки, това не е достатъчно за тялото ви. Тъй като тялото ви всъщност не усвоява всички тези много хранителни вещества поради начина, по който е погълнато.
Изводът е, че освен ако плодовете и зеленчуците не са значителна част от вашата диета, няма да получите правилното количество хранителни вещества и това може да доведе до дългосрочни здравословни проблеми, включително умора, ниски нива на енергия, податливост на заболявания и т.н.
Ето защо пресите за плодове и пасаторите станаха толкова популярни през последните години. Те се появяват във вашите реклами като бърз и лесен начин да опаковате всичко, от което се нуждаете, в една напитка и това са инструменти, за да сте сигурни, че приемът ви е правилен.
Опитайте да ядете киви или портокал, докато седите на бюрото си в офиса си! Не искате да докосвате клавиатурата на компютъра си с лепкавите си пръсти от ядене. Не е толкова удобно! И ако правите това дълго време, вашият план за консумация на повече плодове ще спре.
Кой е по-добър? Сокоизстисквачката или пасаторът?
В крайна сметка резултатът е личните предпочитания. Някои се наслаждават на фибрите, които излизат от плодовете по време на смесването. Тази пулпа е неразтворима, което означава, че тялото ви няма да може да я усвои. Добре тогава защо искаме това? Е, на първо място, тази каша съдържа фибри - и фибрите играят изключително важна роля в храносмилателния процес. Ако някога сте виждали реклама за хранителна добавка, съдържаща фибри, знаете, че тя кара хората да я усвояват редовно. Това означава, че ако не ходите до тоалетната всеки ден по едно и също време, храносмилането ви не е „редовно“.
Фибрите помагат в това. Помага при запек, така че ако преживявате трудни моменти, когато трябва да отидете до тоалетната, вероятно липсват важни фибри от вашата диета.
Когато обаче говорим за пюрето, това прави вкуса на сока специален. За някои хора това няма значение, някои хора особено обичат по-фините напитки, други просто не могат да го понесат. Ако сте от хората, които се наслаждават на вкуса на пулпата, ще е добре да изберете блендера, когато искате да допълвате ежедневната си диета със сок. Ако не харесвате целулоза или това допълнително влакно не играе важна роля за вас, тогава явно се нуждаете от сокоизстисквачка.
По принцип е толкова просто. Има хора, които просто купуват и използват и двете. Не забравяйте, че ако предприемете това пътуване, трябва да помислите за допълване на ежедневната си диета с множество порции плодове и зеленчуци (за обяд и вечеря, като зеленчуци). Ако изберете блендер, основно ще получите всичко необходимо.
Какъв е моят личен избор?
Аз лично имам и двете и имам основателна причина за това. Има някои плодове и зеленчуци, които обичам заедно с пулпа, а има и такива, с които не мога да понасям пулпата. Наличието на сокоизстисквачка и пасатор ми дава гъвкавост всеки ден. Той направи чудеса, направи здравето ми по-добро, всъщност станах по-енергичен и като цяло се чувствам много по-добре.
Така че, ако се чудите дали да купите сокоизстисквачка или блендер и сега не можете да си позволите и двете, просто помислете какво мислите за пюре от портокалов сок. Да бъдеш в него или не? Това ще ви покаже правилната посока.
Ако все още не сте сигурни в разликата, сложете един до друг традиционния пасатор и сокоизстисквачка - и погледнете разликата между двете.