Сок за отслабване 10 рецепти за отслабване, базирани на зеленчуци и плодове GO Отслабнете бързо Съвети
Консумирането на сок, за да отслабнете бързо или да загубите любовните си дръжки е практика, която става все по-демократична. Ето защо ви представяме 10 рецепти за зеленчукови и плодови сокове, които да приготвите в сокоизстисквачка, блендер, екстрактор или просто като изстискате съставките си. Даваме ви печелившия коктейл, който можете да консумирате като напитка за отслабване или като лек десерт с детоксикиращи и пречистващи добродетели.
10 рецепти за сок за отслабване
Сок 1: цвекло, основен компонент за отслабване
Съставки
- 1 цвекло
- 2 ябълки
- 5 моркова
Защо този сок е полезен за отслабване ?
Този зеленчуков и плодов сок е изключително прост, защото съдържа малко съставки, но ви позволява да се възползвате от всички витамини и има малко калории, което прави успеха му. Ябълковият пектин засища, както и цвеклото влакно, което съдържа добра доза каротин точно като морковите.
Сок 2: сок от лимонова краставица за отслабване бавно, но сигурно
Съставки
- 1 краставица
- 1 изцеден лимон
- 2 ябълки
- 2 листа от зеле
- 2 шепи листа спанак
Защо този сок е полезен за отслабване ?
Приготвянето на зеленчуков сок на основата на краставица за отслабване е чудесна идея. Краставицата е един от зеленчуците, които ви карат да отслабвате, защото е пълна с вода и я комбинирате с лимонов сок, чиито детокс достойнства вече не се демонстрират, както и зеле, и идеален начин за прочистване на червата и оптимизиране на храносмилането за изгаряне на повече мазнини.
Сок 3: детоксикира зеленчуков сок за отслабване чрез пречистване
Съставки
- 2 листа от зеле
- 10 листа от манголд
- 1 цвекло
- 6 моркова
Защо този сок е полезен за отслабване ?
С този зеленчуков сок ще премахнете целулита по-бързо благодарение на детоксикиращата сила на листата на манголд, както и на зелето. Съществува и диета, базирана на зелева супа, чиято цел е също така да пречисти тялото благодарение на ползите от този зеленчук. Морковите и цвеклото ще внесат сладкото докосване, което ще направи този сок за отслабване вкусен.
Сок 4: пикантен сок за стимулиране на метаболизма и загуба на мазнини
Съставки
- 1 стрък целина
- 1 зелен пипер
- 1 скилидка чесън
- 1 глава лук
- 2 домата
- 1 малка лют червен пипер
- 1 малка връзка кориандър
Защо този сок е полезен за отслабване ?
Подправки като лют червен пипер са основни стимулатори на метаболизма. Вашето тяло има тенденция да повишава температурата си, което е показателен знак. Това помага за изгарянето на повече калории. Чесънът, лукът, пиперът и целината са ефективни и естествени дренажи.
Сок 5: тропически сок за премахване, докато се пълни с витамини
Съставки
- 1/2 ананас
- 1 портокал
- 1 праскова
- 1 джинджифил грудка (с размер на инч)
- 3 листа от зеле
Защо този сок е полезен за отслабване ?
Това може да не е рецептата за плодов сок, която ще ви накара да отслабнете най-много, тъй като все още има доста високо съдържание на захар. Целта на този сок за отслабване е преди всичко да ви осигури коктейл от витамини, необходими при спазване на програма за отслабване, която понякога може да липсва. Джинджифилът и зелето ще бъдат там, за да ограничат усвояването на мазнините и да улеснят тяхното елиминиране.
Сок 6: зеленчукови и плодови сокове за отслабване на стомаха
Съставки
- 2 ябълки
- 2 моркова
- 2 стръка целина
- 2 круши
- 2 лимона
- 1 джинджифил грудка
Защо този сок е полезен за отслабване ?
Тук имате концентрат от витамини и храни, които ви карат да отслабвате, защото те засищат и притежават безспорна диуретична сила, която улеснява елиминирането и премахването на излишните мазнини. Ябълката се засища с пектин, лимонът пречиства червата, а джинджифилът също е активатор на метаболизма. Следователно този коктейл е идеален за отслабване в стомаха.