Сок от нар и неговите ползи - PEDRAZA Vincent Paris

vincent

Ползите от сока от нар

Няколко проспективни и епидемиологични проучвания показват, че високата консумация на плодове и зеленчуци намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, от някои ракови заболявания и други хронични болести. Наличието на антиоксиданти в плодовете и зеленчуците може да играе роля в тези защитни ефекти.

Ето една проста рецепта, която да консумирате 3-4 пъти седмично.

2 чаши чист сок от нар и боровинки