Сок от лук, ефективен в борбата с целулита Doxologia

Каква диета се препоръчва, за да се отървете от целулита?

ефективен

Необходима е балансирана, строго контролирана диета, богата на зеленчуци и плодове. Домати, зелен фасул, маруля, спанак, магданоз, копър, краставици, лук, праз, целина, зелеви супи и варено зеле не трябва да липсват в тази диета. Те могат да причинят загуба на тегло от 2-3 кг за 2 седмици. Много ефективни са плодовете с въглехидрати под 10% (череши, вишни, праскови, кайсии, ябълки, дюли, лимони, портокали, касис, ягоди, ягоди, малини), които се консумират пресни или преработени в сокове, компоти и лимони. без захар.

Протеините, необходими на организма, се осигуряват от постна риба, обезмаслено мляко, сирене, яйца, постно месо, говеждо или пилешко месо, соя, ядки, непечени ядки, пълнозърнести семена, покълнала пшеница.

Растителните масла (студено пресовани маслини, слънчоглед и тиква) помагат да се поддържа еластичността на кожата, а мастните киселини в рибеното масло помагат за разграждането на наситените мазнини, които повишават холестерола и водят до целулит, паралелно със сърдечните усложнения ( атеросклероза, хипертония).

Най-простата процедура за борба с целулита и с бързо действие при изчезване на отока е в обсега на всяка домакиня - с помощта на ситно нарязан лук, който се изцежда през чиста марля и се пият 3 чаши сок на ден.

Хората, които искат да се отърват от целулита, ще консумират поне 1,5 литра вода дневно. Избягвайте минералната и газообразна вода, която съдържа много сол и насърчава задържането на вода в тъканите. Всъщност нискокалоричната диета (1500-1 700 калории на ден) ще бъде придружена от хипозодична диета, която намалява вкуса на храната и намалява апетита, с видими ефекти при жени с оток в краката.

Избягвайте консумацията на животински мазнини, свинско, пица, пилешка и пилешка кожа, колбаси, пайове, пържени храни, млечни продукти, теста, тестени изделия, рафинирани въглехидрати, алкохоли, кафе, кисели напитки и сладкиши. Съветът за добре дошли предлага да се откажете от навика да хапете между нишестени сухи ястия (пръчици, солети, бисквити).

* Материалите на този сайт са информативни. Преди да започнете каквото и да е естествено лечение, трябва да направите тест за алергия към съответните видове продукти. Ако страдате от хронични заболявания или следвате медикаментозно лечение, препоръчваме Ви да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете лечение или естествено лечение.