Сок от краставица

Как да приготвим сок от краставица

За да направите чаша от тази напитка, са ви необходими три средно големи краставици. Обелете тиква, настържете го и с помощта на пасатор го превърнете в паста.

След като го получите, използвайте парче марля и цедка, за да изцедите сока от сместа.

Сервирайте го като такъв, добавете щипка сол или дори сок от други зеленчуци (моркови или целина), за допълнителен вкус.

Ползите от консумацията на сок от краставица

Ако консумирате чаша краставичен сок всеки ден, той предпазва тялото ви от много заболявания, като първият в списъка е рак на яйчниците и гърдата. Съдържащите се в краставиците вещества регулират количеството естроген в организма, което означава, че могат да бъдат предотвратени заболявания, при които този хормон играе решаваща роля.

Сред витамините и минералите, присъстващи в краставицата, са витамини А, В, С и К, магнезий, мед, калий и калций. Всичко това ще поддържа тялото, костите, зъбите и косата ви здрави, ще повиши имунитета ви и ще ви даде енергията, от която се нуждаете всеки ден.

Краставиците съдържат в по-голямата си част вода. Ето защо, консумирането на този сок и използването му под формата на тонизиращ лосион ще ви помогне да рехидратирате тялото си. Освен това, ако имате храносмилателни разстройства, които причиняват загуба на електролити, като диария, можете да прибегнете до сок от краставица, който е богат на такива вещества.

Не на последно място, сокът от краставица е вашият съюзник в диетите. Освен че ви осигурява добро количество от двулитровото количество течност, което трябва да консумирате ежедневно, той е богат и на стероли, вещества, които спомагат за понижаване нивата на холестерола в кръвта.

Приготви се сок от краставица и консумирайте чаша всеки ден, за да се възползвате от нейните свойства.