Сок от грейпфрут лесни рецепти от розов грейпфрут
Сутрин нищо подобно на добър пресен сок от розов грейпфрут, за да ободрите деня си! Защо розовият грейпфрут? Тъй като е един от най-малко сладките сокове и най-богат на флавоноиди, с антиоксидантна сила. Но когато обичаш, не броиш и можеш да вкусиш сока си под други форми, за да задоволиш алчността си. Ето 6 идеи, с които да завъртите розовия си сок от грейпфрут !
- 1. Класически, превърнете сока си във вкусно смути
- 2. Здравословна, кашата без мляко
- 3. Супер лесно, гранитът за лек десерт
- 4. Детокс, моята розова грейпфрутова вода
- 5. Trend, моят шикозен коктейл
- 6. Крайното усъвършенстване !
1. Класически, превърнете сока си във вкусно смути
Каки банан грейпфрут смути съставки
1 банан за добавяне на консистенция
1 чаша 20 cl сок от розов грейпфрут
или
Сокът от 1 розов грейпфрут
1 райска ябълка, обелена на парчета
Рецепта
В блендер смесете нарязания на парчета банан, парчетата райска ябълка и сока от грейпфрут с няколко кубчета лед.
Изсипете във висока чаша и се насладете веднага !
Съвети
За да придобиете гладкост, можете да добавите малко българско кисело мляко или дори растително мляко.
За засилен ефект на свежест, поставете вашите бананови парчета във фризера за половин час, преди да ги смесите във вашето смути.
За допълнително докосване на антиоксиданти добавете щипка канела !
2. Здравословна, кашата без мляко
За супер модерна закуска, направете купичка каша, като набъбнете овесени ядки за една нощ в сок от грейпфрут.
Добавете пюре от банан, за да омекотите остър вкус и малко пюре от кайсии, за да го изгладите с удоволствие.
Украсена с настърган кокос и украсена с няколко семена (мак, слънчоглед.) Или дори чипс от бразилски орех.