Сок от цвекло, лекарство за хора със сърдечна недостатъчност - Buzoian Health

Последните проучвания показват, че той увеличава мускулната сила, помага на пациенти, които страдат от сърдечни заболявания и не им е позволено да полагат усилия.

Цвеклото вече е доказано, че е основен зеленчук за здравето на сърцето, със способността да понижава кръвното налягане, основният фактор, който води до сърдечно-съдови заболявания. Той има голяма антиоксидантна сила, което го препоръчва като основна храна за профилактика на сърдечни проблеми и дори рак, а наскоро бе установено, че може да бъде полезен за хора, страдащи от сърдечна недостатъчност. По-конкретно, сок от цвекло, за който е установено, че насърчава растежа с 13 процента мускулна сила, което го прави равносилно на посещение на фитнес. Това свойство се препоръчва особено за хора със сърдечни проблеми, които нямат право да полагат усилия и които дори нямат сили да повдигат или преместват определени предмети поради сърдечна недостатъчност.

Изследователи в Университет във Вашингтон проведе проучване с 9 участници, по време на които са забелязали, че сокът от цвекло помага за подобряване на мускулната сила по време на силни и бързи действия, без никакви странични ефекти, без увеличаване на сърдечната честота или кръвното налягане. Това просто лечение със сок от цвекло има ефект върху мускулния капацитет, подобно на 2-3 месечна физическа тренировка. Ползата е още по-важна, тъй като на тези, които страдат от сърдечна недостатъчност, не е позволено да полагат интензивни физически усилия.

Цвеклото също е добър източник на естествени нитрати, вещества, които, когато се метаболизират в организма, водят до разширяване на кръвоносните съдове и по този начин до понижаване на кръвното налягане. По този начин, по време на тренировка, сърцето консумира по-малко кислород, което изисква по-малко мускули.

Подобни наблюдения са направени за спортисти, публикувано в 2015 г. което показва, че спортистите трябва да пият сок от цвекло, за да подобрят физическите си резултати. Въпреки че това проучване е проведено с малък брой участници, полученият резултат, а именно увеличаването на мускулната сила само след два часа след консумация на сок от цвекло, накара изследователите да стигнат до заключението, че тази естествена добавка може да бъде много полезна. за много пациенти със сърдечни заболявания.