Сок от целина; новото чудодейно лекарство

Сок от целина - новото чудодейно лекарство

Който се занимава малко със здравословни проблеми, напоследък отново и отново попада на сок от целина. Какво представлява новата тенденция и защо толкова много звезди я правят новата ИТ напитка?

Целината отдавна се смята за здравословна храна. Независимо дали е целина или целина.

По времето около 1200 г. пр. Н. Е. Дивата целина по това време вече е била известна като Лечебно растение използван за ревматични оплаквания за облекчаване.

В традиционната китайска медицина (TCM), от друга страна, сокът от целина се счита за лек срещу високо кръвно налягане.

А в Аюрведа зеленчуците съществуват отдавна Лошо храносмилане и неврологични възрастови проблеми като деменция използвани.

Здравословна стойност на целината

Богат на вторични растителни вещества, антиоксиданти, витамини, горчиви вещества и етерични масла, той разгръща своята лечебна сила на много нива. Използва се като чудо против стареене, както и за отслабване или като усилвател на красотата.

Според проучвания целината всъщност е много полезна за здравето. The противовъзпалителни съставки и Антиоксиданти елате в Сърдечно-съдова и имунна система а апигенинът (растителен пигмент), съдържащ се в целината, помага рак предотвратяване и лечение, особено рак на гърдата.
Поради високото съдържание на калий, растението има такъв детоксикиращ ефект и може да поддържа Проблеми с бъбреците на пикочния мехур помогне. Точно в Подагра и ревматизъм Обстойният дренаж е полезен, за да може пикочната киселина да се отдели по-добре.
Фибри и фибрите в целината подкрепят това храносмилане и са полезни в Отслабнете, тъй като зеленчуците полюс съдържат почти никакви калории и най-вече вода.
Целина защитава стомаха. Специалните вещества (антиоксиданти и полизахариди) имат положителен ефект върху храносмилателния тракт и облекчават стомашните проблеми.

Защо трябва да пия сок от целина?

Така че целината е здравословен зеленчук сам по себе си. Можете да го хапете с потапяне или да го добавите към салата. Приготвен на пара като гарнитура или в супа, за мнозина вкусът е дори по-добър.

Но защо да го правим пийте като сок?

В социалните канали сокът от целина се рекламира като панацея за стареене на кожата, акне, заболявания на щитовидната жлеза, астма, подагра и дори рак и се консумира от безброй влиятелни лица.

Спусъкът за ажиотаж е книгата на Антъни Уилямс, авторът на книгата „Сок от целина: Крайната суперхрана напитка за вашето здраве“

По-добро усвояване на ценни съставки

Според Уилям някои особено ценни компоненти на стъблото на целината се консумират само като сок. Тъй като жизненоважните вещества вече се отделят от фибрите при сокоизстискване, тялото ни вече не трябва да извършва тази работа, като дъвче и смила. Минералите и витамините попадат в кръвта директно през лигавиците на устата, стомаха и червата.

В сока от целина те включват витамин А (кожа и очи), магнезий (мускули, кости и нерви), желязо (червени кръвни клетки), калий (електролитен баланс), витамин К (кръв, кости) и флавоноиди - антиоксиданти, които свързват свободните радикали и Установете електролитен баланс.

Освен това едва ли успяваме да изядем толкова целина, за да получим количеството жизненоважни вещества, съдържащи се в сока.

Усилвател на храносмилането

Сокът от целина е особено мощен за храносмилането. Стомашната киселина се стимулира бързо и жлъчката се укрепва. Много от тях първоначално имат силни реакции към пиенето на сок от целина, стомахът работи интензивно и тоалетната трябва да е наблизо.

Хората със стомашно-чревни проблеми съобщават за голям успех, след като пият сок от целина за известно време. Облекчава се възпалението на червата, Болката в корема се намалява и общото благосъстояние се подобрява.

Киселините изчезват често, което от своя страна идва от стимулирането на стомашната киселина и успокояването на лигавиците.

Укрепена имунна система

Сокът от целина също има редуциращ мазнините, бактерициден, детоксикиращ ефект и укрепва имунната система чрез тези свойства и съдържанието на антиоксиданти. Тъй като по-голямата част от нашата имунна система се намира в червата, тя работи много по-добре със здрави черва.

Помага да отслабнете

Тъй като целината е отличен детоксикатор, помага за отстраняването на излишната вода от тъканите и е един от най-нискокалоричните зеленчуци, целината е много полезна при отслабване.

Други свойства за укрепване на здравето

Сокът от целина има ефект антихипертензивно и вазодилататор от и по този начин превантивно срещу сърдечно-съдови заболявания.

Средства за защита

Над дузината противовъзпалително Тъкани (фитохимикали) от целина помагат срещу много заболявания и предотвратяват възпаления в тялото: z. Б. в защита срещу ревматизъм, болки в ставите, подагра, дразнене на кожата, инфекции на пикочния мехур.

Според Уилямс, който редовно пие сок от целина, може да лекува рак, да се бори с вируса на Епщайн-Бар и да лекува заболявания, които са трудни за лечение в конвенционалната медицина, като Лаймска болест, синдром на раздразнените черва или автоимунни заболявания.

Как да започна да пия сок от целина?

Според Антъни Уилямс трябва всяка сутрин 500 ml fПийте пресен сок от целина. На празен стомах и то без да закусвате веднага.

За да направите това, имате нужда от приблизително храст прясна целина и сокоизстисквачка.

Кой по-скоро чувствителна храносмилателна система има, започва с прибл. 100 мл.

Кого цялото нещо не вкусва добре, отначало може или Лимон или ябълка със сокоизстискване. Или смесете с ябълков сок. За най-добър ефект обаче трябва да пиете чист сок от целина след известно време.

Не забравяйте да обърнете внимание органично отгледана целина. В противен случай няма да детоксикирате тялото си, а да го натоварите с допълнителни пестициди.

Няма налична сокоизстисквачка

Възможно е целината да се пюрира в блендер и след това да се излее през кърпа/орехова кърпа/сито с фини мрежи и да се събере сокът.

Центрофуга или бавна сокоизстисквачка

Качеството на сока е много по-високо, когато бавната сокоизстисквачка се използва за бавно студено изцеждане. С центрофугата процесът е толкова бърз, че се губят много жизненоважни вещества. Също така може да се нагрее, което има вредно въздействие върху витамините.

Съхранение на пресен сок

Винаги пийте прясно изцеден сок от целина и го съхранявайте заключен в хладилника най-много за кратко.

Алтернативи

Абсолютно не като сок от целина? След това вместо това пийте краставица и лимонов сок. И двете имат дехидратиращ и укрепващ бъбреците ефект, полезни са за кръвното налягане, благодарение на калия, а лимоните осигуряват много витамин С. Въпреки това, нито едното, нито другото имат същия полезен ефект като сок от целина.