Сок на гладно любимите ни файо рецепти

любимите

Независимо дали гладувате или не, пресният сок между тях ви дава нова енергия и ви създава добро настроение. От чубрица до сладка, ние записахме любимите си рецепти от сока набързо. Забавлявайте се със соковете и се наслаждавайте.

Съставки за една порция

Зелена енергия
3 шепи спанак
2 моркова
½ краставица
1 портокал
1 ябълка
1 лимон
1 шепа мента

Класиката: Антон
5 стръка целина
1 ябълка
2 портокала
1 парче джинджифил с размер на палец

Доматен сок
5 домата
2 моркова
4 стръка целина
1 лимон
1 шепа босилек

Салатен сок
½ радикио
1 руменска сърдечна салата
1 круша
1 шепа магданоз
1 краставица
евентуално 1 шепа кълнове или кресон

Киви Бустер
3 киви
2 ябълки
2 ръце пълни със спанак
1 вар
1 портокал
3 шепи зелена салата

Мечта от цвекло
2 луковици прясно цвекло
2 ябълки
2 моркова
1 парче джинджифил с размер на палец

Копър-портокалов сок
2 големи луковици копър
2 портокала
1 парче джинджифил с размер на палец
2 моркова
1 ябълка

Имунен бустер
1 портокал
3 парчета джинджифил с размер на палец
2 парчета прясна куркума с размер на палец
2 лимона

Златно мляко
200 г бадеми (предварително накиснати за 12 часа)
1 литър вода
2 парчета куркума с размер на палец
1 парче джинджифил с размер на палец
1 чаена лъжичка канела

В нашия подкаст Здравословен живот нека да докладваме за нашия опит на гладно със сок. Чувствайте се свободни да ни пишете коментари в Instagram и да споделяте своя опит.