Сок и сок на гладно; поливайте моя опит - Философина
Накрая! Идва големият ден! Отдавна мисля за идеята за бърз сок и вода, опит, който имах преди 8 години. В продължение на 5 дни вечерта пиех само вода и лек бульон. За съжаление постът ми беше внезапно прекъснат поради семейна грижа, която донякъде отричаше обезщетенията. Като казах това, спомням си състоянието на благополучие, което се чувстваше от третия ден, и това времево откъсване от факта, че животът вече не се пречупваше от хранене.
Впоследствие често исках да повторя преживяването, но теглото ми и физическото ми състояние не го позволяваха. Днес, след дълъг хранителен преход, който постепенно ме доведе до жива храна и въпреки полутеглото си, вече не чувствам това състояние на слабост, в което отдавна съм. Чувствам се готов отново да постя.
Каква е целта на този експеримент ?
Преди всичко поставете тялото ми да си почине. Питам много от него, особено по отношение на нервната система. Имам необичаен ритъм на живот и диета, която не винаги е на първо ниво. Това преживяване ще ми позволи да се установя, да нулирам броячите на нула, за да мога да започна отново в нов ритъм на живот с физиологично предимство.
По отношение на здравето не очаквам нищо конкретно. Доверявам се на тялото си, само то ще знае какво да приоритизира.
На духовно ниво това също е възможност за мен да се успокоя и да бъда повече в настоящето. Ще се възползвам от тези няколко дни, за да препрочета или поне да започна да препрочитам сагата за пророчествата за Андите. Спрях при първите две книги преди няколко години и повече от искам да се потопя отново в тях.
Също така искам да продължа подхода си към минимализма и следователно да продължа да сортирам при пълно осъзнаване. Почистването вътре в себе си е нещо добро, но почистването извън себе си също носи много благополучие и спокойствие.
Моят протокол
Не възнамерявам да следвам конкретен протокол. Отправната точка е да направя 3 дни на гладно със зелен сок, последвано от 3 дни на гладно с вода и да започна отново за 3 дни на зелено и след това да възобновя обичайната си диета. Предпочитам да следвам чувствата си в настоящия момент, като внимавам да не отслабвам твърде много. Аз съм около 51-52 килограма за 1m79, бих искал да не слизам под 48 килограма.