Соята помага за облекчаване на симптомите на менопаузата

Фитоестрогени, подложени на тест

Соята помага срещу симптомите на менопаузата?

30.09.2019, 11:39 ч. | kk (CF), t-онлайн

симптомите менопаузата

Соята съдържа така наречените изофлавони. Съмнително е обаче дали растителните хормони помагат срещу симптомите на менопаузата. (Източник: Studio Doros)

  • разделям
  • Фиксиране
  • Отпечатване в Twitter
  • По пощата
  • редакция

Соята е тенденционен продукт в хранителната индустрия. Твърди се, че активните съставки на чудотворния боб също облекчават симптомите на менопаузата. Каква е истината на това твърдение? И струва ли си да приемате соеви екстракти като хранителни добавки под формата на таблетки или капсули в менопауза да взема?

общ преглед

Типични симптоми по време на менопаузата

По време на менопаузата жените се борят с различни заболявания. Те включват горещи вълни, болки в гърдите, загуба на костна плътност (остеопороза), нарушения на съня и вагинална сухота. В тежки случаи Вашият лекар ще предпише хормонозаместителна терапия (ХЗТ или ХЗТ) за облекчаване на симптомите.

Терапията със синтетични хормонални препарати може да има странични ефекти и е противоречива: Освен всичко друго, тя носи повишен риск от рак на гърдата. Алтернатива на това може да бъде естествен метод за лечение със соеви екстракти.

Менопауза: Това са често срещани оплаквания
Фотосерия с 6 снимки

Менопауза, климактерична, менопауза: Тези термини често се използват синонимно. Те не означават едно и също. Менопаузата е последната менструация при жените. Менопаузата, наричана по медицина още климактерична, е период от няколко месеца или години, през който хормоналният баланс се променя. По време на менопаузата производството на естроген в яйчниците бавно намалява и в крайна сметка спира.

Соевите съставки са подобни на естрогена

Предположението, че соята може да помогне срещу неприятните странични ефекти на менопаузата, се основава на факта, че статистически погледнато, азиатските жени страдат по-малко от симптомите на менопаузата, отколкото жените в западните страни. Тъй като в Азия се консумират повече соеви продукти, съдържащите се в соята изофлавони трябва да обяснят това явление. Тези растителни хормони са много подобни на женския хормон естроген и поради това са известни още като фитоестрогени. Като соеви екстракти, те са одобрени в Германия като хранителни добавки в различни дози.

Фитоестрогени: Освен соята, черният кохош и червената детелина съдържат и изофлавони. Билковите съставки са сходни по своята химическа структура с човешкия хормон естроген. Подобно на соята, се твърди, че препаратите от червена детелина и черен кохош имат защитен ефект срещу симптомите на менопаузата и остеопорозата.

Дългосрочното проучване опровергава лечебната сила на соята

Но учените са скептични. По-скоро подозират, че принципно различна диета и начин на живот са причината някои заболявания да се появяват по-рядко в Азия. Няма обаче научни доказателства, че фитоестрогените в соята са ефективни срещу някои симптоми на менопаузата.

Напротив: има много индикации, че ефектът от соевите добавки не е нищо повече от плацебо ефект. Това се потвърждава от дългосрочно проучване, проведено в Университета в Маями с почти 250 жени на възраст между 45 и 60 години. Жените, които са били през първите пет години на менопаузата, са получавали или високи дози соеви изофлавони, или плацебо в продължение на две години.

Резултатът беше отрезвяващ: не бяха открити разлики по отношение на костната плътност. Що се отнася до симптомите на менопаузата, констатациите за соевите изофлавони са още по-лоши: всяка втора жена от групата на соята, но само всяка трета жена от групата на плацебо, се оплаква от горещи вълни. Изследователите са публикували подробните резултати в специализираното списание "Архиви на вътрешните болести".

Възможни рискове от поглъщането на соя

Федералният институт за оценка на риска дори препоръчва да не се приема дълготрайно изофлавони от соя. Търсенето на алтернативен метод за лечение на хормонална терапия продължава съответно. Германският център за изследване на рака също предупреждава да не се приемат подходящи хранителни добавки, тъй като не може да се изключи, че приемането на такива препарати може дори да увеличи риска от рак на гърдата. Следователно жените с рак на гърдата трябва да го избягват изцяло, за да бъдат в безопасност.

Екстрактът от черен кохош също се подозира, че уврежда черния дроб при по-високи дози. Следователно съответните препарати също не трябва да се приемат сами за по-дълъг период от време.

  • Диета по време на менопаузата:Съвети и препоръки

  • Билков лексикон:соя
  • Време на промяна:Менопаузата - най-важните факти
  • Червена детелина:Природни средства за менопауза?
  • Stiftung Warentest:Няма билка срещу менопаузата
  • Предимства и недостатъци:Соево мляко - популярен веган заместител на млякото
  • Менопауза:Менопаузални симптоми
  • Хормонално наддаване на тегло:Отслабване по време на менопаузата

Като цяло следното се отнася за жени със симптоми на менопауза: от съществено значение е да се свържете с вашия гинеколог. Той може да Ви предпише подходящо средство за облекчаване на симптомите. В никакъв случай не бива да експериментирате самостоятелно със соеви екстракти.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.