Соево мляко, овес, бадеми

соево

Напитките на растителна основа се увеличават! Независимо дали е за тези, които усвояват лошо кравето мляко или просто да променят удоволствията, има по нещо за всеки. Какво да мислим за млека от соя, бадем и ориз? Дешифриране с Корин Пейрано, диетолог и спортен диетолог.

Отделът за зеленчукови напитки продължава да расте! До известното соево мляко има версии със зърнени храни (ориз, овес, спелта) и плодове (бадем, лешник, кестен). Основните им активи: те не съдържат лактоза (трудно смилаема) или наситени мастни киселини ("лоши" мазнини за ограничаване). И те също са вкусни сокове, които ви позволяват да променяте вкусовете в кухнята !