Соева менопауза при горещи вълни

Намалява ли соята неудобството, свързано с менопаузата? Въпросът се обсъжда от години. Ново проучване сега предполага, че диета, допълнена със соеви изофлавони, може да намали въздействието на горещи вълни при жени в постменопауза с 52%. Това е, което току-що показа проучване, публикувано в списание „Менопауза“. Друг доклад от списание Fertility and Sterility показва, че соята може също да предотврати прекомерно наддаване на тегло, като намали натрупването на мазнини по корема след менопаузата.

вълни

Соевите изофлавони са известни със своите благоприятни ефекти върху здравето, по-специално върху функционирането на сърцето и поддържането на костния капитал при жените в постменопауза. Някои скорошни проучвания също показват връзка между консумацията на изофлавон и горещите вълни по време на менопаузата. Но метаанализите обезсилиха тези резултати, като заключиха, че има твърде много нередности между проучванията.

Изследването, ръководено от професор Джордж Блекбърн, проследи 147 жени в постменопауза в продължение на 12 седмици. Половината получават добавка от 40 или 60 милиграма на ден от изофлавон даидзеин. Другата половина получи плацебо. Резултат: в края на проследяването daidzein намаля наполовина горещите вълни.