Сода за хляб, магнезий и кислород за дълголетие
Как да приемате тази алопатия против стареене ?
Изследванията на грижите против стареене стават все по-усъвършенствани и някои от предлаганите решения са много скъпи.
Бикарбонатът (сода или калий), магнезият и кислородът са три прости алопатични лекарства, които могат да подобрят здравето и дълголетието.
Статията е актуализирана на 15.08.2019
Най-често борбата със стареенето и запазването на младостта се свежда до предотвратяване на здравословни проблеми, свързани с възрастта. Признаците на стареене всъщност са признаци на по-лоша устойчивост на организма към различни агресии и намаляване на неговите възстановителни способности.
3 природни средства против стареене
Комплексен подход към нарушенията, свързани със стареенето
Ефектът окисление, поради по-лошата устойчивост на свободните радикали, е основен механизъм за стареене. Theхронично възпаление което настъпва постепенно и безшумно, е друго. И двете са свързани, наред с други неща, с натрупването на токсични вещества (включително киселинни отпадъци, произведени от нашите тела) и недостиг на хранителни вещества в нашите тъкани.
Според д-р Марк Сиркус (САЩ) по-специално става въпрос за недостиг на кислород, въглероден диоксид, бикарбонат и магнезиеви йони, които причиняват повечето от нарушенията на стареенето (като забавяне на метаболизма, импотентност, крехкост, болка . .).
Той вярва, че най-добрият метод против стареене е да се комбинират средства, които действат в синергия. Подобряването на съня, ума, външния вид и физическата работоспособност са целите. От много проучвания знаем колко физическа активност отива в тази посока и подобрява здравината на костите, мускулатурата, настроението, хормоналните нива и т.н. ... Но все пак, въздействието върху настроението и психиката би било толкова важно, колкото и „действието върху физически !
Три основни хранителни вещества за борба със стареенето
Д-р Сиркус посочва, че доброто лечение против стареене трябва да бъде противораково, да подобрява невроналната функция и да намалява сърдечно-съдовия риск, наред с други неща ... Антиейджингът за него е "анти-болест".
Поради това той предлага " естествена алопатия “в антиейдж медицината, по превантивен начин. За това той използва предимно кислород, магнезий и бикарбонат, защото те са в основата на много функции основен метаболизъм.
Стимулирайте нашите митохондрии и дишането на нашите клетки
Митохондриите на нашите клетки (в лилаво на диаграмата) правят енергията, от която се нуждаят, използвайкикислород и чрез "изгаряне" на хранителни вещества, главно глюкоза. Те са няколкостотин на клетка. С напредване на възрастта те стават все по-малко и по-малко ефективни.
Много учени днес свързват появата на заболявания на стареенето (и ракови заболявания) с този спад в активността на митохондриите и общата липса на кислород в нашите тъкани.
Подобрената митохондриална функция води до повишено производство на АТФ (енергийното гориво на нашите клетки). Това води до общо подобрение на формата, тонуса и мускулната сила (вижте как да намалите свързаната с възрастта умора). Той увеличава капацитета ни за апнея, улеснява всички метаболитни функции на тялото и като цяло намалява окисляването на нашите тъкани.
Проучванията показват, например, че активирането на функциите на митохондриите подобрява зарастването на рани при животните (д-р Shyh Chang).
За да функционират добре, те се нуждаят от високи нива на бикарбонати, въглероден диоксид, кислород и магнезий, както и достатъчен прием на основни хранителни вещества, всичко това в нашите клетки. Други по-сложни хранителни вещества, като коензим Q10 или рибозид, също влияят върху работата на митохондриите. Но преди да се допълваме с тях, не трябва ли да започнем с основите, тоест да не изчерпваме нашите основни витамини и хранителни вещества ?
Управлявайте хроничното възпаление
Сега добре знаем вредната роля на хроничното възпаление, което започва бавно и ускорява процесите на стареене. Някои учени твърдят, че насърчава развитието на рак.
Липсата на магнезий насърчава появата на възпаление хронична и сухожилно-ставна болка.
Естествените противовъзпалителни лекарства са сред най-добрите лечения против стареене, според д-р Sircus. При неврологични или сърдечно-съдови дегенеративни заболявания широко използва магнезий, както и естествени противовъзпалителни средства. Куркума, харпагофитум, улмар, касис, джинджифил ... са примери за растения с противовъзпалително действие.
Увеличете транспорта на кислород до клетките с магнезий
Доказано е, че хората с дефицит на магнезий консумират повече кислород и имат по-висока сърдечна честота по време на тренировка.
В допълнение към многото метаболитни функции, в които участва, магнезият подобрява транспорта на кислород от нашите червени кръвни клетки, като действа на няколко нива (мембрана на червените кръвни клетки, по-добро усвояване на кислорода от хемоглобина и др.).
Според д-р Sircus правилното добавяне на магнезий е средство против стареене на стълбове и профилактика на дегенеративни заболявания и рак. Особено след като много хора имат недостиг на този минерал в съвременните ни общества.
Кислородна терапия против стареене
Според д-р D Sinclair (генетик от Харвард), липсата на кислород, чрез намаляване на активността на митохондриите, които вече не могат да осигурят достатъчно енергия на клетките, може да доведе до клетъчна смърт.
Също така са предложени методи за кислородна терапия при анти-стареене. Д-р Sircus вярва, че подобряването на нивата на кислород в нашите тъкани (най-важното вещество за нашето тяло) може да помогне на тялото да коригира повечето заболявания, свързани със стареенето.
Гъвкавостта на капилярите намалява с възрастта (по-специално поради гликиране), хроничното възпаление също ще намали кръвния им поток.
Способността да доставяме кислород до нашите клетки също намалява с възрастта с това, което се нарича кислородно кръвно налягане. Това би бил един от най-важните фактори за нашето здраве.