Сочни, сладки и терапевтични плодови смокини - ЖИВОТ КОНВЕРТИРА
Смокините могат да се консумират пресни и сушени, така че те също са пълни със здравословни фитонутриенти, антиоксиданти и витамини като витамини А, Е и К. Родината му е на брега на Средиземно море, но сега се отглежда в много райони.
Смокините са с ниско съдържание на калории, съдържат разтворими фибри, витамини и минерали. Той е много богат на танини, бета-каротин, лутеин и хлорогенова киселина. Последният играе видна роля в регулирането на нивата на кръвната захар. Антиоксидантите ни предпазват от свободните радикали, разрушителните ефекти на които могат да доведат до преждевременно стареене, рак, деменция и сърдечни заболявания.
Смокините също са изключително богати на фибри, което ви помага да отслабнете и да ви помогне да поддържате желаното тегло. Смокините съдържат значителни количества витамин В комплекси като ниацин, пиридоксин, пантотенова киселина или фолиева киселина. Витамините участват в метаболизма на мазнините, въглехидратите и протеините, а В-комплексът е важен за здравата мозъчна функция и доброто настроение.