Сънувате кошмар със собственото си тяло Прочетете това - Metanoiada
Добре дошли в Metanoiada! Ако сте нов тук, без съмнение ще искате да вземете своя тест за личност, който след това ви позволява да получите персонализирано ръководство (йога, личностно развитие и адаптирано хранене): Щракнете тук за 5-те минути на вашето най-печелившо време от деня
Добре дошли обратно в Metanoiada! Тъй като не за първи път идвате тук, несъмнено ще искате да вземете своя тест за личност, който след това ви позволява да получите персонализирано ръководство (йога, личностно развитие и адаптирана диета): Щракнете тук за 5-те минути на най-печелившите часове на деня
Когато хората мислят за отслабване, първите думи, които им идват на ум, са „диета“ и „упражнения“. Ако сте човек, който не е наистина активен и обича хубавата храна, думите диета и упражнения не са мечта. За да постигнете това, което искате в живота, първо трябва да си поставите цел предвид и да предприемете действия. Но кой иска да яде зеленчуци и салата през целия ден и да се храни като заек? Кой иска да се откаже от понички, чипс и пица? Всичко това, за да имаме тялото на мечтите си ?
Всички познаваме този човек, отслабнал. И въпреки това продължава да се храни през цялото време. Всъщност изглежда, че тя все още се забавлява да пътува през цялото време и да излиза. Как го правят? Докато се мъчите да поддържате строга диета. Така че тук е тяхната тайна.
Състояние на ума
В деня, в който решите да отслабнете, трябва да вземете драстично решение. Например можете да се регистрирате за 12-седмичен bootcamp. Защо ? Някои хора смятат, че плащайки за услуга, те ще се чувстват задължени. И това може да бъде и вашият случай! Освен това наличието на фиксиран срок ви ангажира за относително кратък период от време. Защото да, 12 седмици, 3 месеца в живота са много кратки.
Във всеки случай фактът, че е кратък, може да ви помогне в мотивацията. И ако някъде ви очакват, има повече шанс да се почувствате замесени. Добре. Все още има хора, на които не им пука, но броят им намалява. Понякога, като вземете само абонамент за фитнес, без да имате определена продължителност, конкретна среща, може да не ходите редовно и да станете мързеливи след първата седмица. Всичко зависи от това кой си.