Снус; Тренировка Опасен допинг или безобиден удар

Опасен допинг или безобиден удар?

Поне оттогава клубът в Бундеслигата Марко Реус има снимка с консерва през септември 2015 г. Снус до него дъвченето на тютюн е буквално на устните на всички. Вече не само професионалните футболисти се натискат с бърз никотинов удар, но и спортистите за развлечение и сила. Дали сте Снус наистина има предимство в тренировките оферти или дали сте с вашия здраве пиеси, можете да разберете тук!

Какво е snus така или иначе?

За тези от вас, които все още не знаят тези неща: Снус е т.нар "Устен тютюн", родом от Швеция. Въпреки че почти всички в тази страна го произнасят като английското „snooze“, всъщност означава „Snüs“ - това е шведски и означава тютюн. Производството се обяснява съвсем просто: Тютюнът се изсушава на въздух, смила се и се снабдява с вода. Бъдете след термична обработка Соли и различни аромати и подобрители на вкуса добавен. И накрая, цялото нещо се опакова в малки целулозни торбички и се предлага на пазара в четири различни размера порции. Снус Има - подобно на наргилетата - в почти всеки мислим вкус, от ванилия или диня до кола до мента - на практика няма нищо, което да не съществува. След това малките торбички с тютюн се прибират зад горната или долната устна и се използват за около 15 до 60 минути оставени там, докато загубят ефекта си.
Къс: Снус е - просто казано - тютюн, с вода, сол и аромати.

Ефект на снуса

Снус и тренировки: на какво се надяват спортистите?

Каква е ползата от снуса при обучение?

Звучи страхотно само по себе си: Повече психологическа и физическа сила, не се счита за допинг агент и не е нездравословно в това?! Не е съвсем така, хора. Поради здравните последици от снуса - можете да прочетете по-долу - освен, че има няма доказано полезно въздействие на снуса върху вашето обучение. Напротив: никотинът има ефект дори негативно върху спортните ви постижения навън! Защото: Никотинът освобождава хормона на стреса норепинефрин в големи количества. Това поставя тялото ви в едно Състояние на алармата: Сърдечната честота се увеличава до 45 минути с не по-малко от десет удара в минута, кръвното налягане и нуждата от кислород на сърдечния мускул се увеличават. В същото време способността на кръвта да транспортира кислород намалява и собствените запаси от гликоген в тялото се изпразват много по-бързо от обикновено.В резултат на това може да стане бързо и рязко Спад в производителността идвам.
Не на последно място: никотинът повишава активността на миостатина. Това е собственият протеин на тялото ви, а не само вашият Инхибира мускулния растеж, но в най-лошия случай дори да Мускулно разпадане мога да водя. Вече забелязвате - Снус в тренировка всъщност не работи, напротив.

Последствия за здравето на снуса

Дори ако тютюнът за торби има сравнително добра репутация: Снусът е също толкова нездравословен, колкото пушенето или други наркотици. Тук ще намерите най-често срещаните ефекти върху вашето здраве:

повишен риск от рак: Твърди се, че снусът има много по-нисък риск от рак от цигарите - но това се отнася само за рак на белия дроб например, тъй като снусът не се пуши. При рак на панкреаса и рак на устата и хранопровода рискът е още по-голям. Заседнал средно 28 канцерогенни вещества в една порция снус.
Зависимост: Снус е по-пристрастяващ от пушенето. Нищо чудно с драстично увеличената доза никотин.
Възпаление на лигавицата на устата на местата, където се притиска снус
стомашни болки
Дегенеративни венци, изгаряне на венците
обезцветени зъби и загуба на зъби
Стресова ситуация за тялото: Никотинът освобождава хормоните на стреса в тялото, които поставят тялото в един вид „борба за оцеляване“ - това може да се прояви от треперене до гадене и изпотяване
продължителен лечебен процес в случай на наранявания
Витамин разбойници: Когато липсват витамини, се появяват други симптоми като умора или главоболие - порочен кръг.

Особено когато вие първи път снус Хвърлете, високото съдържание на никотин обикновено води до замайване и гадене - особено при непушачи, които изобщо не са свикнали с тютюна.

Кои спортове са особено изложени на риск?

Според проучвания, ще Снус в над 40 различни спорта консумирани, при някои повече, при други по-малко. Въпреки това, феновете на спорта, които имат допирни точки със скандинавските страни, са особено популярни. Популярен пример: хокей на лед. Твърди се, че една трета от играчите в топ лигата трябва да консумират снус. И разбира се, професионалистите действат като модел за подражание, така че все повече играчи на хокей на лед в долните лиги Снус преди тренировка или игра вмъквам.
Тъй като snus е дългогодишна традиция в Швеция, нейната страна на произход и консумацията там е напълно нормална, тютюнът не е бил проблем тук дълго време. Само оттогава все повече и повече Футболист скочи на бандата - Бензема, Реус, Коутиньо или Фирмино, за да назовем само няколко - снусът и неговите ефекти върху спорта и здравето също са проблем за нас.