Сънливост, защо трябва да го приемате сериозно Здраве на съня
22 февруари 2020 г.
На всички ни се е случвало да искаме да си вземем нос след обилен обяд, по време на твърде дълъг момент на спокойствие през деня или по време на среща, която не престава да се проточва: нищо тревожно, ако това се случва от време на време ! Това явление на сънливост, от друга страна, става проблематично, когато се наблюдава периодично и с течение на времето и след това е необходимо да се търсят причините, за да може да се лекуват. Това е по-специално един от първите симптоми на недиагностициран или лошо лекуван синдром на сънна апнея.
сънливост.png
Сънливост или умора ?
Сънливостта се определя като междинно състояние между събуждане и сън, което се характеризира със заспиване, ако сънливият човек не се стимулира.
Това разкрива истинска нужда от сън ...
Сънливостта трябва да се разграничава от умората, което води до усещане за физическа или морална слабост, настъпила след интензивна активност или продължителни усилия. Тя изисква почивка, но не е задължително да спи. Така че можете да се чувствате уморени, но не искате да спите !
Това разграничение между сънливост и умора е от съществено значение, тъй като причините, последиците и лечението на тези два симптома, твърде често объркани, могат да бъдат напълно противоположни.
Една трета от населението се оплаква от случайна сънливост.
Говорим за „свръхсънност“, когато се появява прекомерно и необратимо и въздейства и променя ежедневието. Около 5% от населението ще бъдат засегнати ...
Сънливост и нарушения на съня
Причини и последици
Следователно дневната сънливост, когато се появява редовно, не трябва да се приема лекомислено. Първо, това има реални последици за ежедневието и качеството на живот на хората, които го изпитват: постоянно чувство, че не са будни, затруднена концентрация и мислене, липса на внимание, повишен риск от инциденти ...