Сънливост - Спокоен блог

сънливост е поведенческо разстройство, което се появява по време на дълбок сън и води до ходене в състояние на сън, или което участва в други сложни поведения по време на сън. Много по-често се среща при деца, отколкото при възрастни и най-често се случва, ако човек е лишен от сън. Тъй като лунатикът е в дълбок сън през целия епизод, ще му бъде трудно да се събуди и вероятно няма да си спомни инцидента.

Лунатизмът обикновено включва повече от ходене по време на сън; се състои от поредица от сложни поведения, които се извършват по време на сън, най-очевидното от които е ходенето. Симптомите на сомнамбулизма включват широк спектър от поведения, от седене и оглеждане, разходка из стаята, излизане от къщата и ходене на дълги разстояния. Често срещано заблуждение е, че сомнамбулът не трябва да се събужда. Всъщност може да бъде доста опасно за един сън-сомнамбул да не се събуди.

Статистически погледнато, сънливостта се оценява на 1-15% от общото население. Появата или продължителността на сомнамбулизма в зряла възраст обикновено не е свързана с психологически проблеми. Факторите, които причиняват лунатизъм, включват недоспиване, влиянието на някои лекарства (особено тези с успокояваща роля), алкохол и фебрилни заболявания.

Сънливостта е по-често при деца, отколкото при възрастни, и се среща особено при тези на възраст между три и седем години, които страдат от апнея или енуреза. Друг основен фактор за предизвикване на сомнамбулизъм при децата е ужасът, причинен от страха от тъмнината, от съня, от това да не бъдат изоставени или други подобни разстройства, с много по-дълбоки корени в подсъзнанието.

СИМПТОМИ:

Лунатизмът най-често се инициира по време на дълбок сън, но може да се появи и в по-меката фаза на съня, обикновено няколко часа след заспиване.

В допълнение към ходенето по време на сън, други симптоми на лунатизъм могат да включват:

Говорейки в съня си
Неясна памет или липса на спомен от събитието
Трудно събуждане на сомнамбула по време на епизод
Неподходящо поведение, като уриниране в шкафове (по-често при деца)
Писъци (когато настъпи сънливост, причинена от ужас)
Много рядко, насилствени атаки срещу човека, който се опитва да събуди сомнамбула

Няма специфично лечение за сомнамбулизъм. В много случаи простото подобряване на качеството на съня може да премахне проблема. Ако имате някой от изброените по-горе симптоми, трябва да говорите с Вашия лекар или специалист за това как да предотвратите тези епизоди. Също така, бъдете готови да говорите с Вашия лекар или педиатър за всички фактори, които могат да предизвикат симптомите Ви (като умора, лекарства за стрес и т.н.).

При възрастни лечението на сомнамбулизъм може да включва хипноза. Всъщност има много случаи, в които пациентите са били лекувани от лишаване от сън чрез хипноза. Съществуват и фармакологични терапии, като седативно-хипнотични или антидепресанти, които са били ефективни при някои хора за намаляване на честотата на сомнамбулизъм.

Тъй като основният фактор на лунатизма е липсата на сън, увеличаването на броя на часовете сън ще бъде полезно. Освен това експертите препоръчват установяването на редовен график на съня, предшестван от ритуал за релаксация, за да се справят брилянтно със сомнамбулизма.

Оставете отговор Отказ на отговор

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.