Сънят е от съществено значение за нашето оцеляване - planete sante

сънят

АВТОРИ

ЕКСПЕРТИ

ПАРТНЬОРИ

"Ако има нещо, което наистина не мога да направя, е да спя", каза Амели Нотомб пред RTS по "Sur les pas". Писателката, която всеки ден отива в издателството си в 4 часа сутринта, за да отговаря на пощата, вероятно не е единствената, която има сложни отношения със съня. Въпреки това, спането лошо или недостатъчно рядко е без последици за благосъстоянието и здравето. Стефани е добре наясно с това: „Ако не си спестя 8-те часа сън, усещам разликата физически и интелектуално. Веднага след като се събудя, трябва да направя насилие над себе си, за да стана. А през деня забелязвам, че увеличавам консумацията на кафе и съм по-раздразнителен с колегите си “. Толкова много преживявания, които доста емпирично показват колко е важно спокойният сън да функционира добре.

Но основно, защо трябва да спим и за какво е сънят? Науката отдавна се опитва да разкрие мистерията. Първи елемент: произходът на съня изглежда генетичен. Екипът на проф. Мехди Тафти, изследовател от Университета в Лозана (UNIL) и специалист по физиология на съня, беше първият, който откри ген, участващ в необходимостта от сън.

Генетичен характер

Този генетичен компонент е описан по-точно в скорошно проучване, проведено от изследователи от UNIL, резултатите от което са публикувани миналия август в списанието PLOS Biology. Той показа при мишки голяма индивидуална вариабилност в чувствителността (или устойчивостта) към липса на сън. След 6 часа лишаване от сън, някои мишки спят до 1,5 часа повече, докато други не трябва да компенсират толкова. „Различия, които биха могли да бъдат свързани с полиморфизма на гените“, обяснява проф. Пол Франкен, специалист по съня, водещ автор на изследването и изследовател в Интегративния геномичен център към UNIL. Това изглежда се потвърждава от друг резултат от изследването: по време на дефицит на сън се наблюдава значителна вариация в нивото на генната експресия в мозъка (близо 80% от гените, модифицирани в тяхната експресия), но също така и в черния дроб и кръвта . И накрая, изследователите са идентифицирали молекулярните мрежи, които реагират на тази липса. „Познаването на тези мрежи, както и на генетичните вариации, които определят отговорите на лишаването от сън, може в бъдеще да направи възможно по-доброто прогнозиране и лечение на нарушения на съня“, казва професор Франкен.